zupa Wiosenna

obfita zupa z łatwością zastąpi pierwszą i drugą! Wiosenna zupa to jedna z najsmaczniejszych zup, mam nadzieję, że ci się spodoba.

Gałczonek

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Rosół (kurczak)

0.5

Krewetki (gotowane)

100

Filet z kurczaka (gotowane)

100

Cebula (czerwony)

0.5

Rzodkiewka

Sałata

Imbir

do smaku

Pieprz czerwony mielony

do smaku

Cytryny

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 75 % 6 g

tłuszcze 13 % 1 g

węglowodany 13 % 1 g

36 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 15 min

Krok 1:
Krok 2:
Do bulionu wysyłamy pieprz, imbir, Lim.sok.
Krok 3:
Posiekaj sałatę, cebulę.
Krok 4:
Dodaj do nich krewetki,
Krok 5:
Rzodkiewka,
Krok 6:
Filet.Rozłóż na talerzu, zalej bulionem.
Krok 7:

posiekaj cebulę na półpierścienie, a rzodkiewki na eleganckie plastry. Dokładnie w ten sam sposób dzielimy filety na kawałki.

podgrzej bulion, aż się zagotuje. Wlej do niego kawałki imbiru w towarzystwie pokruszonej czerwonej papryki. Przetrwamy tam sok z cytryny.

następnie, jednocześnie obserwując bulion, zbieramy liście sałaty i mieszamy je z kawałkami fileta z kurczaka i gotowanymi krewetkami, a także półpierścieniami cebuli i plasterkami rzodkiewki. Zupa wiosenna to przepis, w którym bulion jest oddzielony od jego wypełnienia. Najpierw rozłóż go, a na wierzch wlej bulion.