Sałatka z brzoskwiniami

szybko, prosto, oryginalnie, na świątecznym stole! Sałatka z brzoskwiniami jest przygotowywana z niewielkiej ilości składników, zawiera mięso, owoce i ser. Każdy produkt dodaje innego charakteru całemu obrazowi-połączenie słodkiego, słonego i pikantnego sprawia, że sałatka jest niezwykła, ale bardzo smaczna.

Maria

autor przepisu

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Filet z kurczaka

250

Boczek (opcjonalnie)

Brzoskwinie (w puszkach)

Twardy ser

100

Majonez

Mak

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 41 % 12 g

tłuszcze 41 % 12 g

węglowodany 17 % 5 g

191 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z brzoskwiniami? Przygotuj składniki. Filety wstępnie ugotować i ostudzić. Możesz nie dodawać boczku. Brzoskwinie weź konserwy.
Krok 2:
Ugotuj filet z kurczaka. Jak gotować filet z kurczaka? Zanurz go we wrzącej osolonej wodzie, dodaj sól. Gotuj filety na średnim ogniu, aż będą miękkie, 30 do 40 minut, w zależności od wielkości. Ostudzić całkowicie i pokroić w długie kostki. Brzoskwinie wyjąć z syropu, osuszyć i pokroić w kostkę.
Krok 3:
Zetrzyj ser na koreańskiej tarce (lub zwykłej grubej). Wybierz wysokiej jakości, pyszny ser bez substytutów tłuszczu mlecznego. Odmiany twarde lub półstałe są lepsze,łatwiej będzie je zetrzeć.
Krok 4:
Pokrój boczek na kawałki i smaż na 1 łyżeczce oliwy z oliwek przez około 4 minuty, aż będzie chrupiąca. Aby usunąć nadmiar tłuszczu z gotowego boczku, połóż go na papierowych serwetkach.
Krok 5:
Złóż sałatkę. Połóż pierwszą warstwę kurczaka na talerzu.
Krok 6:
Połóż smażony chrupiący boczek na kurczaku.
Krok 7:
Następna warstwa to brzoskwinie.
Krok 8:
Ostatnią warstwą jest tarty ser.
Krok 9:
Posyp sałatkę majonezem.
Krok 10:
I posyp makiem. Włóż sałatę na godzinę do lodówki w celu namoczenia. Następnie podawaj. Smacznego!

sałatka będzie wyglądać ładnie i schludnie, jeśli wszystkie składniki zostaną pokrojone na kawałki o tym samym rozmiarze i kształcie (np.

lepiej zrobić własny majonez. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

ważne! niewłaściwie dobrana patelnia może zepsuć nawet najlepszy przepis. Przeczytaj wszystkie szczegóły, jak wybrać idealną patelnię do różnych potraw tutaj .