Sałatka z wędzonym kurczakiem i suszonymi śliwkami

Sałatka z wędzonym kurczakiem i suszonymi śliwkami jest świąteczna i jasna. Sałatka z wędzonym kurczakiem i suszonymi śliwkami z wyraźnym akcentem wędzonego kurczaka, uzupełniona słodyczą suszonych śliwek i świeżością ogórka, z pewnością będzie ozdobą Twojego świątecznego stołu. Sałatkę można podawać zarówno w porcjach, jak i we wspólnej salaterce.
nanikiAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 30 % 9 g
tłuszcze 33 % 10 g
węglowodany 37 % 11 g
167 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Weź produkty według listy. Najpierw przygotuj wszystko, namocz suszone śliwki, spłucz i osusz. Drobno posiekaj wszystkie produkty, a następnie uformuj porcje w szklankach lub miseczkach lub zrób jedną dużą wspólną salaterkę.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Ugotowane jajko pokrój w drobną kostkę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój również ziemniaki w drobną kostkę.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Połóż drobno posiekane ziemniaki na dnie szklanki pierwszą warstwą, posmaruj majonezem.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Następnie połóż drobno posiekaną warstwę suszonych śliwek i ponownie majonez.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Następnie warstwa wędzonego kurczaka i majonezu.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Następnie jajko i majonez.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Ogórek będzie wierzchnią warstwą.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    I na samej górze umieść grubo posiekane orzechy.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Udekoruj sałatkę ziołami.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Przechowuj sałatkę w lodówce przed podaniem.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Orzechy włoskie - 650   kcal/100g
  • Czarny orzech angielski - 628   kcal/100g
  • Czarny orzech perski - 651   kcal/100g
  • Masło orzechowe - 925   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Śliwka - 227   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Wędzony kurczak - 117   kcal/100g

Podobne przepisy