1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. Sałatka z krakersami

Sałatka z grzankami Królewskimi

szybka i pyszna sałatka z łatwo dostępnych potraw. Ta sałatka, ze względu na ciekawą kombinację produktów i obecność krakersów, jest bardzo kochana przez dzieci. Jeśli używasz krakersów sklepowych, lepiej neutralne, z solą. Jeszcze lepiej i zdrowiej jest samodzielnie zrobić takie krakersy, pokroić kilka kromek czarnego chleba na małe kostki i wysuszyć w piekarniku.
MariaAuthor avatar
autor przepisu
Sałatka z krakersami
Obejrzyj wideo
Sałatka z krakersami
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 11 g
tłuszcze 45 % 17 g
węglowodany 26 % 10 g
236 kcal
IG: 40 / 0 / 60

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 25 min

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Odmierz składniki.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój paluszki krabowe w plasterki.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Jajka ugotować na twardo, schłodzić, obrać i pokroić w drobną kostkę.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Ser pokroić w drobną kostkę.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    W salaterce połącz paluszki krabowe, jajka, ser i krakersy.

  7. Krok 6:

    Krok 6.

    Dopraw sałatkę majonezem.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

    Dobrze wymieszaj.

  9. Krok 8:

    Krok 8.

    Włóż sałatkę do pierścienia do gotowania i dobrze ubij.

  10. Krok 9:

    Krok 9.

    Ostrożnie zdejmij pierścień.

  11. Krok 10:

    Krok 10.

    Udekoruj sałatkę natką pietruszki. Możesz podać do stołu!

aby sałatka była bardziej sycąca, możesz dodać do niej trochę ugotowanego kruchego ryżu.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Krakersy kremowe - 414   kcal/100g
  • Krakersy pszenne - 331   kcal/100g
  • Krakersy - 331   kcal/100g
  • Paluszki krabowe - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Vici soczyste - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: