skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z kurczakiem, kwaśną śmietaną i ogórkiem? Jajka ugotować wcześniej i obrać, ogórek i koperek umyć i osuszyć wędzoną pierś pokroić w paski. Aby sałatka była bardziej dietetyczna, można ją zastąpić gotowaną-będzie również bardzo smaczna
Krok 2:
Ogórek jest również słomką
Krok 3:
Drobno posiekaj koperek
Krok 4:
Pokrój jajka w paski i możesz włożyć wszystkie składniki do salaterki, nie zapomnij o kukurydzy
Krok 5:
Do dressingu możesz użyć tylko kwaśnej śmietany. Lub opcjonalnie Dodaj do niego coś do smaku: musztardę, sos, pieprz. Do śmietany dodałam trochę ostrej musztardy, dla smaku.
Krok 6:
W zasadzie w tej formie można podawać na stole i mieszać bezpośrednio przed użyciem, ale możesz też wybrać porcje - oczywiście dla ciebie!
Krok 7:
Smacznego!
ta sałatka już dawno osiadła na naszym stole, mam nadzieję, że ci się spodoba! Spróbuj koniecznie!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ogórki świeże - 15 kcal/100g
- Śmietana 30% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Śmietana 25% tłuszczu - 284 kcal/100g
- Śmietana 20% tłuszczu - 210 kcal/100g
- Śmietana 10% tłuszczu - 115 kcal/100g
- Śmietana - 210 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Koperek - 38 kcal/100g
- Kukurydza cukrowa w puszkach - 79 kcal/100g
- Pierś z kurczaka - 113 kcal/100g
