przekąska z paluszków krabowych i kalmarów w tortilli

Meksyk do każdego domu! Owoce morza w tortilli! Przekąska jest nie tylko bardzo smaczna, ale także bardzo zdrowa, ponieważ owoce morza zawierają wiele witamin, jodu i kwasów omega. Ostrożnie wybieraj owoce morza, od nich zależy smak.
dima-cookAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 30 % 9 g
tłuszcze 27 % 8 g
węglowodany 43 % 13 g
155 kcal
IG: 23 / 15 / 62

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 15 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    1. Głównym smakiem naszej przekąski są owoce morza, dlatego należy je wybierać tylko te wysokiej jakości i wybrane. Kupuję "morze księżycowe", ponieważ od dawna ufam ich jakości i smakowi. Sałatkę należy wybierać bez brązowych liści.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    2. Pokrój paluszki krabowe na średnie kawałki, aby nie były zbyt płytkie, włóż do miski.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    3. Następnie pokrój liście sałaty, również średnie plastry i dodaj do paluszków krabowych.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    4. Macki kałamarnicy należy ostrożnie wyjąć ze słoika, aby nie było nadmiaru oleju ani solanki. Możesz natychmiast umieścić je w misce bez krojenia.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    5. Odcedź puszkę, wlej kukurydzę do pozostałych składników i wymieszaj.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    6. Dopraw wszystkie pokrojone składniki majonezem, solą i pieprzem do smaku.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    7. Następnie nie grubo posiekaj sera, określ ilość do smaku.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    8. Pokrój tortillę w trójkąty i włóż powstałe nadzienie do środka. Dodaj trochę symulowanego kawioru z łososia,aby dodać smaku.

ciekawa przysmakowa przekąska z paluszków krabowych i macek kałamarnicy w meksykańskiej tortilli to niezwykła alternatywa dla tradycyjnej i od dawna znudzonej sałatki krabowej. Okazuje się bardzo egzotyczny. Wyjątkowe w smaku, ale łatwe w przygotowaniu danie. Pamiętaj, aby gotować, jeśli chcesz błyszczeć przed gośćmi, nie tracąc czasu i wysiłku na gotowanie. Ozdobi każdy świąteczny stół i urozmaici zwykłe przekąski. Spodoba się zarówno dorosłym, jak i dzieciom. Wszystkie składniki doskonale się łączą, nie przerywając sobie nawzajem smaku. A niezwykła porcja tortilli zaskoczy nawet najbardziej wymagających i wyrafinowanych gości. Będziesz zaskoczony, jak proste i smaczne. Jeśli masz dość zwykłych sałatek, spróbuj tego podania. Idealnie pasuje do każdego świątecznego bufetu, od urodzin po ślub i Nowy Rok. Wydawałoby się, że takie proste danie, ale tyle entuzjastycznych recenzji.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Paluszki krabowe - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Vici soczyste - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Kawior z różowego łososia ziarnisty - 230   kcal/100g
  • Kawior łososiowy ziarnisty - 245   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal / 100g
  • Kukurydza cukrowa w puszkach - 79   kcal/100g
  • Tortilla - 286   kcal/100g
  • Ser twarogowy - 223   kcal/100g
  • Kałamarnica w puszkach - 105   kcal/100g
  • Sałata Lodowa - 14   kcal/100g

Podobne przepisy