Zupa z owoców morza i pieczarek

wspaniała domowa zupa dla miłośników owoców morza!
ValeriaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 36 % 4 g
tłuszcze 36 % 4 g
węglowodany 27 % 3 g
75 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 50 min

moja mama jest niepoprawnym miłośnikiem owoców morza, więc kiedy mój mąż i ja odwiedzamy moich rodziców, wiemy, że na stole czeka na nas jedzenie z Morza. Jakich przepisów kulinarnych z owoców morza nie nauczyłem się od mojej mamy! Ale jeden z naszych ulubionych słusznie można nazwać zupa z owoców morza , a dokładniej-z pieczarek, małży i krewetek. Z przyjemnością dzielę się z Wami tym przepisem kulinarnym!
najpierw drobno posiekaj cebulę i czosnek na zupę z owoców morza. Bierzemy jedną trzecią pieczarek i kroimy je w cienkie plasterki, Pozostałe pieczarki kroimy w drobną kostkę. Bierzemy średni rondel i topimy w nim masło, wkładamy do niego czosnek i cebulę i dusimy je, ciągle mieszając na małym ogniu przez około 4-5 minut. Teraz dodaj pieczarki i kontynuuj duszenie, ponownie mieszając przez około 5-7 minut. Teraz dodaj białe wytrawne wino do rondla, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu z otwartą pokrywką przez 7-9 minut. Następnie dodaj wstępnie odcedzony bulion z kurczaka i gotuj po gotowaniu przez około 4-6 minut. Sól zupę. Teraz włóż krewetki i małże do rondla, zagotuj zupę i gotuj przez kolejne 2-3 minuty.
wlej śmietanę do rondla, zagotuj, ale nie gotuj.
dodaj posiekany koperek do zupy. To wszystko & nbsp;zupa z owoców morza jest gotowa!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Krewetki w puszkach - 81   kcal/100g
  • Krewetki gotowane - 95   kcal/100g
  • Krewetki obrane mrożone - 60   kcal/100g
  • Krewetki świeże - 97   kcal/100g
  • Maślanka - 36   kcal/100g
  • Śmietanka 20% tłuszczu - 300   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 120   kcal/100g
  • Śmietana - 300   kcal/100g
  • Pieczarki - 24   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Białe wino - 78   kcal / 100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Małże smażone - 59   kcal/100g
  • Małże gotowane - 50   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Rosół - 15   kcal / 100g

Podobne przepisy