Sałatka ziemniaczana po irlandzku

wspaniała sałatka jest nie tylko pyszna, ale także satysfakcjonująca!

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Ziemniak (3-4 sztuki)

250

Cebula (mała)

Jabłka

Majonez (lub śmietana)

Zieleń (pietruszka, koperek, kolendra-4 pęczki (około 3 gr ))

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 10 % 2 g

tłuszcze 29 % 6 g

węglowodany 62 % 13 g

106 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 50 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:

to kulinarny przepis na danie irlandzkie, który jest świetny dla tych, którzy przechodzą na dietę lub już schudli i starają się zachować formę! Niska zawartość kalorii i oryginalność smaku to charakterystyczne cechy tego jedzenia. Irlandczycy dużo wiedzą o niezwykłych kombinacjach!

na początek bierzemy ziemniaki i dokładnie je myjemy. Wskazane jest nawet zeskrobanie pędzlem. Następnie gotujemy go w mundurze. Następnie ziemniaki należy obrać i pokroić w kostkę. W tym samym czasie dokładnie umyj warzywa-pietruszkę, koperek, kolendrę – kto lubi, możesz wszystko razem, więc smak będzie jeszcze bardziej wyrafinowany. Warzywa należy drobno posiekać i wymieszać z ziemniakami.
następnie bierzemy jabłko. Powinien być średniej wielkości i najlepiej kwaśny lub słodko-kwaśny. Dokładnie umyj, wyczyść, usuń rdzeń i pokrój na małe kawałki. Następnie obierz i drobno posiekaj cebulę.
wymieszaj wszystkie składniki i dopraw śmietaną lub majonezem. Sałatka ziemniaczana po irlandzku jest gotowa! Smacznego!