Sałatka z orzechami przepiórczymi

zdrowa i pyszna sałatka z orzechami włoskimi. Tę sałatkę można przygotować zarówno z serem topionym, jak i serami twardymi. Jeśli dodasz drobno posiekany czosnek do kompozycji, sałatka nabierze nowego smaku i aromatu. Smak sera doskonale komponuje się ze świeżym ogórkiem, a orzechy włoskie są bogate w zdrowe witaminy i pierwiastki śladowe.

Alinka

autor przepisu

Sałatka z serem orzechowym jajkiem przepiórczym

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Jaja kurze

Jaja przepiórcze

Ogórki

Ser topiony

Orzechy włoskie

Majonez

Sól

0.5

Pietruszka

0.6

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 26 % 7 g

tłuszcze 67 % 18 g

węglowodany 7 % 2 g

175 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Przygotuj produkty do przygotowania sałatki. Ugotuj jaja z kurczaka i przepiórki, umyj ogórek i pietruszkę, oczyść orzechy ze skorupy i przegród.
Krok 2:
Tarcie jaj kurzych.
Krok 3:
Rozetrzyj topiony ser na drobnej tarce.
Krok 4:
Proponuję udekorować sałatkę różami ogórka. Aby to zrobić, odetnij 2 cienkie płytki z ogórka.
Krok 5:
Pokrój pozostały ogórek w paski.
Krok 6:
Zmiel orzechy włoskie za pomocą blendera, moździerza lub wałka do ciasta.
Krok 7:
Drobno posiekaj jajka przepiórcze.
Krok 8:
Wymieszaj razem jaja kurze, ogórek, ser topiony, orzechy włoskie, sól i majonez. Rozłóż sałatkę na talerzu i udekoruj gałązkami pietruszki, plasterkami ogórka, zwiniętymi spiralami i jajami przepiórczymi.