mieszanka mięsna z ziemniakami marchewką groszek
skład / składniki
8
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Umieść wodę na kuchence
Krok 2:
W tym czasie kroimy marchewki w paski, cebulę w półpierścienie i smażymy
Krok 3:
Dodaj koncentrat pomidorowy i smaż jeszcze trochę
Krok 4:
Pokrój ziemniaki w paski, wrzuć do wrzącej wody, wlej groszek i oliwki wraz z płynem ze słoika (biorę Duże słoiki 400 gr)
Krok 5:
Pokrój kiełbasę w paski i wyślij do garnka
Krok 6:
Sól, pieprz, włóż liść laurowy, gotuj do miękkości.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ziemniaki Dojrzałe - 80 kcal/100g
- Pieczone ziemniaki - 70 kcal/100g
- Tłuczone ziemniaki - 380 kcal/100g
- Ziemniaki gotowane - 82 kcal/100g
- Ziemniaki w mundurkach - 74 kcal/100g
- Ziemniaki smażone - 192 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Marchewka gotowana - 25 kcal/100g
- Liść laurowy - 313 kcal/100g
- Groszek zielony świeży - 280 kcal/100g
- Groszek zielony konserwowy - 55 kcal/100g
- Oliwki - 166 kcal/100g
- Pieprz czarny groszek - 255 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Kiełbasa wędzona - 507 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
