Sałatka z jajkiem, serem i czosnkiem

pyszna i bardzo prosta sałatka na każdy dzień i święta. Ostrowato, ale pyszne
meriallAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 38 % 11 g
tłuszcze 52 % 15 g
węglowodany 10 % 3 g
135 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 30 min

Ilość ząbek czosnku na amatora.
wszystkie trzy na tarce w tej kolejności
1. jajo
2. czosnek (na drobnej tarce)
3. ser topiony
4. dodaj majonez i wszystko wymieszaj
5. Smacznego

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy