1. Strona Główna
    2. Sałatki
    3. sałatka z suszonymi śliwkami

Sałatka Bajkowa ze śliwkami

oryginalna sałatka z prostych produktów!! Bardzo smaczny i oryginalny przepis na sałatkę ze śliwkami.
JuliaAuthor avatar
autor przepisu
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 36 % 13 g
tłuszcze 33 % 12 g
węglowodany 31 % 11 g
193 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min

1. Filet z kurczaka ugotować w osolonej wodzie
2. Marchewki również ugotować
3. Suszone śliwki (najlepiej bez pestek) moczyć we wrzącej wodzie przez 5-10 dni
4. Jajka ugotować i obrać
5. Posiekaj orzechy włoskie
6. Filet z kurczaka, jajka, marchewkę i suszone śliwki pokroić w kostkę. Umieść wszystkie składniki w głębokiej misce i dopraw majonezem. Dobrze wszystko wymieszaj.
7. Sałatkę włożyć do salaterki i posypać posiekanymi orzechami włoskimi.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Gotowana marchewka - 25   kcal/100g
  • Orzechy włoskie - 650   kcal/100g
  • Czarny orzech angielski - 628   kcal/100g
  • Czarny orzech perski - 651   kcal/100g
  • Masło orzechowe - 925   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Śliwka - 227   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: