Sałatka zielona z granatem

Ta soczysta, jasna sałatka jest dosłownie wypełniona witaminami!!! W tej sałatce starałem się zebrać najbardziej soczyste i zdrowe produkty, które nie tylko łączą się ze sobą, ale także dają naszemu organizmowi wszystkie niezbędne kompleksy ochronne, nadaje się do każdego rodzaju odżywiania i jest bardzo smaczny. Spróbuj, a zgodzisz się ze mną.

Szura

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kapusta włoska

Granat

Por

Seler (sadzonki)

Awokado

Cytryny (sok z połowy cytryny)

0.5

Sól kuchenna

do smaku

Oliwa z oliwek

Szpinak

100

Papryka

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 25 % 3 g

tłuszcze 25 % 3 g

węglowodany 50 % 6 g

60 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

Krok 1:
Przygotowaliśmy wszystkie warzywa, umyliśmy je pod bieżącą wodą
Krok 2:
Granat rozebrany na pestki
Krok 3:
Por pokrojony w kółka
Krok 4:
Kapusta włoska pokrojona w paski
Krok 5:
Szpinak rozłożony na równe liście
Krok 6:
Posiekany seler
Krok 7:
Reszta szpinaku również drobno posiekana
Krok 8:
Pokrojona w kubki słodka papryka
Krok 9:
Obrane awokado i pokrojone losowo
Krok 10:
Zebraliśmy naszą sałatkę, skropiliśmy cytryną, posoliliśmy, doprawiliśmy oliwą z oliwek.Zdobądź apetyt!