wermiszel szybki

dzięki takiemu przepisowi każda gospodyni domowa może szybko i smacznie nakarmić rodzinę.

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Wermiszel (makaron instant)

500

Cebula

Marchew

Szynka

100

Pomidory

Fasola (gotowane)

150

Kukurydza

150

Czosnek

Sol

do smaku

Pieprz czarny mielony

do smaku

Woda (lub 200)

150

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 18 % 8 g

tłuszcze 5 % 2 g

węglowodany 77 % 34 g

196 kcal

IG: 94 / 0 / 6

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:

raz jechałem pociągiem z rodziną przez jeden dzień, potem z powrotem-tyle samo. Trzeba coś zjeść, więc zabrali ze sobą wermiszel szybki, czyli szybkie gotowanie. Muszę powiedzieć, że po raz drugi wszyscy nie lubili tego jedzenia tak bardzo, że kiedy wróciłem do domu, postanowiłem spróbować ugotować go według nowego, własnego przepisu kulinarnego. Oczywiście jest wystarczająco dużo zamieszania, ale warto spróbować!

pokrój cebulę na 4 części, a następnie drobno posiekaj, smaż na złoty kolor. Pokrój marchewki w kostkę i usmaż je cebulą. Tutaj kładziemy szynkę, również pokrojoną w kostkę. Zalej pomidory wrzącą wodą, obierz je, pokrój w kostkę, a także dodaj do cebuli. Następnie włóż tutaj gotowaną fasolę z kukurydzą. Posolić wszystko i przykryć pokrywką.

w międzyczasie posiekaj mały czosnek, a następnie dodaj go do naczynia. Sól i pieprz i ponownie pod pokrywą. Na patelni włóż makaron lub makaron do naszych składników i zalej wszystko wrzącą wodą. Gotuje się, aż makaron będzie gotowy. Zauważam, że wermiszel nie powinien unosić się w wodzie, więc z nim – ostrożnie!