Nimbu Chawal (ryż cytrynowy)

dania wegetariańskie też mogą być bardzo smaczne!
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 9 % 2 g
tłuszcze 13 % 3 g
węglowodany 78 % 18 g
110 kcal
IG: 6 / 94 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h

jeśli jesteś zagorzałym wegetarianinem i starasz się patrzeć z obrzydzeniem na to, jak zwykli śmiertelnicy pożerają pyszne jedzenie nieszczęśliwych zwierząt, nie oznacza to, że będziesz musiał jeść jedną surową marchewkę. Chociaż w surowych Indiach istnieje ten rodzaj wegetarianizmu, myślę, że do tego nie dojdziemy. W Indiach istnieje wiele tak zwanych wedyjskich przepisów kulinarnych. Oto na przykład jeden ze sposobów gotowania ryżu, który, jak wiadomo, dla wielu krajów jest "drugim chlebem".
dokładnie spłucz ryż w zimnej wodzie i moczyć przez 20 minut. Następnie odchylamy do wody szklanej. W rondelku podgrzej masło roślinne lub ghee i wrzuć tam przyprawy. Aby przyprawy dały najsilniejszy zapach, należy je najpierw usmażyć na oleju. Gdy zmieni się kolor zery, Wrzuć posiekaną paprykę do rondla, a następnie ryż. Ryż smażymy przez 2-3 minuty, ciągle mieszając. Gdy ziarna staną się przezroczyste, wlej zawartość garnka słoną wodą i gotuj przez minutę. Następnie zmniejsz ogień i gotuj ryż przez kolejne 20 minut, aż cała woda zostanie wchłonięta.
zdejmij pokrywkę i posyp ryż sokiem z cytryny i połóż kawałki oleju na wierzchu. I gotuj bez zamykania przez kolejne 2 minuty. Przed smażeniem wszystko delikatnie wymieszaj widelcem. Do każdej porcji wkładamy plasterek cytryny i dekorujemy natką pietruszki.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Dziki ryż surowy - 353   kcal/100g
  • Ryż brązowy surowy - 360   kcal/100g
  • Ryż brązowy gotowany - 119   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany surowy - 363   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany gotowany - 109   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106   kcal/100g
  • Ryż instant suchy - 374   kcal/100g
  • Ryż instant gotowy do spożycia - 109   kcal/100g
  • Rys - 344   kcal/100g
  • Cytryna - 16   kcal/100g
  • Skórka z cytryny - 47   kcal/100g
  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Cynamon - 247   kcal/100g
  • Kurkuma - 325   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Musztarda stołówka - 417   kcal/100g
  • Musztarda - 417   kcal/100g
  • Zira - 112   kcal/100g
  • Curry - 352   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Sok z cytryny - 16   kcal/100g

Podobne przepisy