sałatka ze strzał Kupidyna z krewetkami

lekka, przewiewna pyszna sałatka, a przygotowanie jest bardzo szybkie i proste! Bardzo lubię proste sałatki, ponieważ z trzema dziećmi w czasie i zawsze szukam przepisów z kategorii & quot; szybko, prosto, smacznie & quot;. To jeden z nich! Ta sałatka jest również bardzo piękna i może nawet kwalifikować się do świątecznego stołu!
nasstinAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 28 % 5 g
tłuszcze 28 % 5 g
węglowodany 44 % 8 g
93 kcal
IG: 75 / 25 / 0

gotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 10 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Jak zrobić sałatkę ze strzał Kupidyna w pośpiechu? Przygotuj niezbędne produkty, oczyść granat

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Kapustę pekińską pokroić w paski

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Paluszki krabowe w małej kostce

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Dodaj granat

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Krewetki podsmaż trochę i dodaj do sałatki

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Dodaj ananasy i dopraw majonezem. Włóż do naczynia i udekoruj płatkami kapusty pekińskiej. Smacznego!

przygotuj tę sałatkę na wakacje lub po prostu tak, a podziękowania dla bliskich są gwarantowane!

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

wszelkie oleje są przydatne tylko do osiągnięcia określonej temperatury-punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i wytwarza toksyczne substancje, w tym czynniki rakotwórcze. Jak określić temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a który lepiej nie używać w ogóle, przeczytaj tutaj .

jak kupić paluszki krabowe? Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na datę ważności produktu. Mięso surimi (mielona biała ryba) powinno znajdować się na liście kompozycji na pierwszym miejscu. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli ma na nim mróz. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże patyki powinny być wolne od szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, jest zepsuty.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Krewetki w puszkach - 81   kcal/100g
  • Krewetki gotowane - 95   kcal/100g
  • Krewetki obrane mrożone - 60   kcal/100g
  • Krewetki świeże - 97   kcal/100g
  • Granat - 52   kcal/100g
  • Ananasy - 49   kcal/100g
  • Ananasy w puszkach - 57   kcal/100g
  • Paluszki krabowe - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Vici soczyste - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Kapusta pekińska - 16   kcal/100g

Podobne przepisy