skład / składniki
metoda gotowania
przygotuj oryginalny przepis kulinarny kuchni brazylijskiej. Emocje gwarantowane! Mój dom bardzo lubi to danie, mam nadzieję, że ci się spodoba. Pokrój filet z kurczaka na małe kawałki. Wymieszaj kawałki z krewetkami, zalej sosem sojowym i winem i pozostaw do marynowania w lodówce przez 15-20 minut. Obierz i opłucz cebulę pieprzem. Pomidory należy obrać ze skóry. Pokrój paprykę i cebulę w półpierścienie – a pomidory w kostkę. Myjemy kiełki soi, łamiąc je równolegle, aby nie było bardzo długich części. Następnie poddajemy je suszeniu i smażymy kurczaka z krewetkami na gorącej patelni (nie dotykamy marynaty!) na oliwie z oliwek. Gdy zauważymy, że kurczak jest biały, dodaj marynatę i kontynuuj duszenie przez 5 minut. Na drugiej patelni podsmażamy cebulę przez 2 minuty, a następnie dodajemy do niej kiełki, pomidory i paprykę. Dusić zawartość drugiej patelni przez 5 minut. Do naszych warzyw dodajemy krewetki z kurczakiem. Wymieszaj i dodaj sól, curry, pieprz i cukier do smaku, a następnie ponownie wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
jedzenie jest gotowe! Kurczak z krewetkami i sosem przyprawowo-warzywnym jest gotowy na stół. Danie idealnie komponuje się z tłuczonymi ziemniakami, makaronem i ryżem. My i kuchnia brazylijska życzymy smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Krewetki w puszkach - 81 kcal/100g
- Krewetki gotowane - 95 kcal/100g
- Krewetki obrane mrożone - 60 kcal/100g
- Krewetki świeże - 97 kcal/100g
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Białe wino - 78 kcal/100g
- Sos sojowy - 51 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Curry - 352 kcal/100g
- Papryka ostra - 40 kcal/100g
- Soja suszona nie gotowana - 403 kcal/100g
- Soja gotowana - 130 kcal/100g
- Soja Mizo - 171 kcal/100g
- Soja kiełkowana surowa - 46 kcal/100g
- Mąka sojowa o pełnej zawartości tłuszczu - 421 kcal/100g
- Beztłuszczowa mąka sojowa - 326 kcal/100g
- Rafinowany olej sojowy - 899 kcal/100g
- Soja - 403 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Oliwa z oliwek - 913 kcal/100g
- Pierś z kurczaka - 113 kcal/100g
- Udko z kurczaka - 185 kcal/100g
- Marynata - 60 kcal/100g