Mitlof z wieprzowiną

mężczyźni to pokochają! Prosty przepis na specjalne pyszne!
SilvaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 39 % 12 g
tłuszcze 55 % 17 g
węglowodany 6 % 2 g
212 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h
nie tak dawno temu ogarnęło mnie dzikie lenistwo. Nie, na pewno nie leżałem na piecu jak Emelya, ale przestałem zachwycać bliskich kulinarnymi arcydziełami. Moi współlokatorzy byli szczególnie zdenerwowani, ponieważ już przyzwyczaili się do roli głównych degustatorów. Minął tydzień, niezadowolony szmer przetoczył się po domu, ale z entuzjazmem oddałem się lenistwu, na łóżku, w uścisku z laptopem. Myślę, że nie trzeba wyjaśniać, jak uzależnia Internet. Pół godziny tutaj, pół godziny tam, pół godziny w sieci społecznościowej, a następnie zadzwoń na Skype do wszystkich krewnych ... wieczór płynnie płynął w noc, a na kuchennym stole czekał kawałek mięsa.
ostatnia w kolejce była moja ciotka ze Stanów, a ich czas zbliżał się do kolacji. Słowo po słowie, skarżyłem się jej na mój kulinarny kryzys.
- a teraz gotuję mitlof dla mojego męża. Krewna podzieliła się w odpowiedzi na moje narzekania.- I nie muszę długo majstrować, a pyszne jedzenie wychodzi!
na szczęście moja skromna znajomość języka angielskiego pozwoliła uchwycić związek między słowem meet a kawałkiem mięsa w kuchni.
- a co to za przepis kulinarny?- Co? - zapytałam ją.
to Bochenek mięsa, to proste, Zapisz.- Odpowiedziała moja wybawczyni.- I tak gotujemy zwykłe mięso mielone. Dodaj tam jajko sól, pieprz i trochę majonezu. Następnie warzywa, możesz dodać wszystko, co jest: marchewkę, kukurydzę, paprykę, cebulę. Smażyć wszystko, co jest w oleju i wymieszać z mięsem mielonym. Teraz połowę gotowej masy rozprowadzamy w naczyniu do pieczenia. W środku kładziemy ugotowane jajka jeden po drugim, przykrywamy pozostałą połową mięsa mielonego i wkładamy do piekarnika(200 g). Wierzch można posmarować keczupem i posypać pieprzem, wtedy gotowy Bochenek będzie miał piękną skórkę. Gotuj przez około półtorej godziny.
- świetnie!- Więc sama się upiecze, a ja będę miała jeszcze dużo wolnego czasu.
po pośpiesznym pożegnaniu z ciotką poszedłem do kuchni, gotując wszystko według jej przepisu, ustaliłem czas i poszedłem dalej surfować po Internecie. Wiedziałbyś, jak bardzo byłem zaskoczony, gdy znalazłem w kuchni moich uroczych sąsiadów.
- taki pyszny zapach.- Mówili jednym głosem.- Po prostu nie mogliśmy zasnąć!
powiem jedno, smak tego prostego amerykańskiego Dania całkiem pasował do jego smaku.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Wieprzowina tłusta - 333   kcal/100g
  • Mięso wieprzowe - 357   kcal/100g
  • Wieprzowina-chuda pieczeń - 184   kcal/100g
  • Schab-kotlet z kością - 537   kcal / 100g
  • Sznycel wieprzowy - 352   kcal/100g
  • Wieprzowina - ramię - 593   kcal/100g
  • Szynka dzika - 113   kcal/100g
  • Wieprzowina - 259   kcal/100g
  • Kukurydza polna surowa suszona - 348   kcal/100g
  • Kukurydza polna słodka żółta surowa - 96   kcal/100g
  • Kukurydza polna duszona, gotowana, odwodniona (posiekana - 83   kcal/100g
  • Kukurydza polna gotowana na kolbie - 91   kcal/100g
  • Ziarna kukurydzy bez kiełków surowe witaminizowane - 362   kcal/100g
  • Ziarna kukurydzy bez kiełków surowe nie witaminizowane - 362   kcal / 100g
  • Kukurydza - 119   kcal/100g
  • Papryka słodka - 27   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal / 100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Ketchup - 93   kcal/100g

Podobne przepisy