skład / składniki
metoda gotowania
dla kogo jak, ale dla mnie najsmaczniejszym jedzeniem jest cukinia. Mogę je jeść cały czas. Proponuję spróbować kulinarnego przepisu na cukinię w sosie pomidorowym. Uwierz mi-to niezrównane!
dokładnie umyj warzywa, korzenie, warzywa. W cukinii odcinam końcówki, kroję je w pierścienie o grubości 2,5 centymetra. Pokrój marchewki w paski o grubości 5-6 milimetrów. Korzenie przecinam pierścieniami o grubości 4-5 milimetrów. Krążki cebuli.
cukinię smażymy na rozgrzanym oleju słonecznikowym na złoty kolor.
w przypadku mielonych warzyw smażę warzywa samodzielnie w gorącym oleju roślinnym, zostawiam je do ostygnięcia. Następnie łączę schłodzone warzywa, dokładnie mieszam, dodaję sól, zioła i ponownie mieszam.
pomidory kroję w plasterki, wkładam do rondla i gotuję przez 8-10 minut, mieszając, aby sos się nie przypalił. Przetrzyj powstałą masę przez sito, ponownie włóż do rondla, dodaj sól, cukier, przyprawy zawinięte w woreczek z gazy i gotuj, aż objętość zmniejszy się o połowę. Następnie usuwam przyprawy, dodaję ocet, sól, ponownie dokładnie mieszam.
w przygotowanych słoikach układam warstwy: cukinia-mielone warzywa-cukinia. Po rozłożeniu wszystkich składników zalej sosem pomidorowym i wysterylizuj półlitrowe słoiki we wrzącej wodzie przez półtorej godziny, litrowe-dwie godziny. Zamykam pokrywkami, schładzam, przechowuję w chłodnym miejscu.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Cukinia - 23 kcal/100g
- Marchew - 33 kcal/100g
- Suszona marchewka - 275 kcal/100g
- Marchewka gotowana - 25 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Goździk - 323 kcal/100g
- Cynamon - 247 kcal/100g
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Seler - 12 kcal/100g
- Korzenie selera - 32 kcal/100g
- Koperek - 38 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Pasternak siewny - 47 kcal/100g
- Pasternak - 47 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Olej słonecznikowy - 898 kcal/100g
- Rafinowany olej słonecznikowy - 899 kcal/100g
- Pieprz - 26 kcal/100g
- Sos pomidorowy ostry - 99 kcal/100g
- Korzeń pietruszki - 49 kcal/100g
- Esencja octu - 11 kcal/100g