skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak zrobić kurczaka w foremkach do muffinek? Ugotuj filet z kurczaka w osolonej wodzie, ostudź i drobno posiekaj.
Krok 2:
W misce wymieszaj sos Ranch, mleko, jajka, mąkę, aż się połączą.
Krok 3:
Posiekaj kolendrę. Odłóż jedną trzecią części na bok.
Krok 4:
Zetrzyj ser.
Krok 5:
W misce wymieszaj: ser, mięso, zioła, mieszankę mąki (odłóż część mieszanki na bok). Masa powinna wyglądać jak sałatka.
Krok 6:
Formę do muffinek posyp mąką. Połóż gęstą mieszankę z mięsem, dodaj mieszankę mąki na wierzchu (tę, która została odłożona na bok).
Krok 7:
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni, piec 20 minut, nie więcej.
Krok 8:
Po upieczeniu babeczek wyjmij je z formy i podawaj posypane kolendrą na wierzchu.
dla tych, którzy nie wiedzą, sos Ranch to: jogurt naturalny z majonezem, solą, czarnym pieprzem i zieloną cebulą. Możesz mieszać sam. Jogurt można zastąpić kwaśną śmietaną. Zmień proporcje dla siebie.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Mleko krowie całe - 68 kcal/100g
- Mleko 3,5% tłuszczu - 64 kcal/100g
- Mleko 3,2% tłuszczu - 60 kcal/100g
- Mleko 1,5% tłuszczu - 47 kcal/100g
- Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140 kcal/100g
- Mleko 2,5% tłuszczu - 54 kcal/100g
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Ser"Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser "Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal/100g
- Ser "Lambert" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100g
- Ser Emmental 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal/100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal/100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Litewski ser - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333 kcal/100g
- Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364 kcal/100g
- Mąka krupczatka - 348 kcal/100g
- Mąka - 325 kcal/100g
- Kolendra - 25 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
