duszone pieczarki Królewskie z warzywami

Przygotuj bardzo smaczne i satysfakcjonujące danie wegetariańskie! Przepis jest prawdziwym darem niebios dla tych, którzy nie jedzą mięsa. Pieczarki Królewskie różnią się od zwykłych jaśniejszym smakiem grzybów, a wino i przyprawy dodatkowo je podkreślają. Obfite, pożywne danie do jedzenia na gorąco.
MilaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 18 % 2 g
tłuszcze 0 % 0 g
węglowodany 82 % 9 g
52 kcal
IG: 80 / 0 / 20

metoda gotowania

czas gotowania: 1 h 30 min

1. Wstępnie umyte i suszone grzyby pokroić w plastry.
2. Obierz cebulę i czosnek. Pokrój cebulę w półpierścienie, wyciśnij czosnek przez prasę.
3. Pokrój obrane marchewki i ziemniaki na małe kawałki.
4. Włącz rozgrzać piekarnik do 180 stopni.
5. Na dużej patelni podgrzej połowę wina, włóż do niego grzyby. Ciągle mieszając, poczekaj, aż się zrumienią, a następnie połóż je na talerzu.
6. Na patelnię wlej pozostałe wino, włóż cebulę i czosnek. Ponadto, ciągle mieszając, poczekaj, aż cebula się zrumieni. Połóż go na osobnym talerzu.
7. W małej misce wymieszaj mąkę, szałwię i bazylię. Wlej 50 ml bulionu, mieszaj, aż będzie gładka i wlej powstałą mieszaninę na patelnię, na której gotowano pieczarki i cebulę.
8. Bardzo powoli (ogień powinien być średni) wlej pozostały bulion, ciągle mieszając.
9. Doprowadzić mieszaninę do wrzenia, włożyć ziemniaki, marchewkę na patelnię, dodać sól i pieprz, sos Worcester. W razie potrzeby dodaj trochę więcej bulionu.
10. Umieść grzyby i cebulę na patelni, a następnie wlej wszystko razem do kotła (kaczątko, garnek), dodaj gałązki rozmarynu i tymianku.
11. Piec w piekarniku przez 1 godzinę. Jeśli umieścisz go w garnku, piekarnik powinien być zimny.

podawaj danie na gorąco. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Gotowana marchewka - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Bazylia świeża - 27   kcal/100g
  • Bazylia suszona - 251   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Rozmaryn - 131   kcal/100g
  • Tymianek - 101   kcal/100g
  • Tymianek suszony - 276   kcal/100g
  • Tymianek - 276   kcal/100g
  • Białe wino - 78   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Szałwia - 315   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Sos Worcester - 78   kcal/100g
  • Bulion warzywny - 13   kcal/100g
  • Pieczarki Królewskie - 27   kcal/100g

Podobne przepisy