ciasto z wędzonym kurczakiem
skład / składniki
8
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Ciasto kruche włożyć do formy i wysłać do dobrze nagrzanego piekarnika na 5 minut. W tym czasie przygotuj produkty: zetrzyj ser, pokrój wędzonego kurczaka i paprykę w identyczne kostki, posiekaj cebulę i paprykę chili.
Krok 2:
Wyjmij ciasto z piekarnika i pozwól mu lekko ostygnąć. Połóż połowę startego sera, kurczaka i warzywa na dnie, posyp pozostałym serem i drobno posiekaną kolendrą.
Krok 3:
Ubij jajka z beztłuszczową śmietaną, solą i przyprawami.
Krok 4:
Napełnij nadzienie mieszanką jajeczną, piecz w temperaturze 150 stopni, aż na wierzchu pojawi się rumiana skórka.
Krok 5:
Pozwól ciastu odpocząć przez 10-15 minut przed podaniem, aby nadzienie miało czas na związanie.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Ser"Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser"Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser"Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal/100g
- Ser "Lamber" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100g
- Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal/100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal/100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Ser Litewski - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal/100g
- Kruche ciasto - 379 kcal/100g
- Kminek - 333 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Kukurydza cukrowa w puszkach - 79 kcal/100g
- Kolendra Zielona - 25 kcal/100g
- Beztłuszczowa śmietana - 59 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
- Chili - 40 kcal/100g
- Pieprz cayenne - 318 kcal/100g
- Czosnek w proszku - 331 kcal/100g
- Wędzony kurczak - 117 kcal/100g
