Zupa serowa w powolnej kuchence

pożywna i delikatna zupa serowa dla dzieci i dorosłych. Zupy serowe mają łagodny, kremowy smak i delikatną konsystencję. Pamiętaj o reklamie z Shakirą - jej brzuch uśmiecha się od activii: ) mój brzuch uśmiecha się od serowych zup. Jeśli nigdy wcześniej nie próbowałeś zupy z serem, zaplanuj to wkrótce. Takie zupy nie pozostawiają nikogo obojętnym.
znlenaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 31 % 5 g
tłuszcze 25 % 4 g
węglowodany 44 % 7 g
69 kcal
IG: 71 / 29 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 20 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj niezbędne składniki. Wlej 1 łyżkę do miski multicookera. l olej i włącz tryb smażenia / pieczenia, aby się rozgrzać. Zwykle włączam na 20 minut.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Obierz cebulę. Pokruszyć w kostkę lub paski. Włóż do miski wolnowaru do smażenia.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Obierz czosnek. Drobno posiekaj. Możesz użyć wyciskarki do czosnku.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Połóż czosnek na cebuli. Nie bój się używać czosnku, nada zupie po prostu szalony smak

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Obierz marchewki, zetrzyj na grubej tarce. Dodaj kolejną łyżkę oleju roślinnego do miski multicookera, a następnie umieść tam marchewki. Wymieszać. Niech się usmaży.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Ryż spłucz do czystej wody. Smażenie jest gotowe. Można wyłączyć tryb pieczenia / smażenia. Włóż ziemniaki i ryż do miski multvarki. Dopraw przyprawami, solą. Możesz dodać gałązki pietruszki, kopru (liście będą służyć do serwowania Dania)

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Dodaj bulion.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Włącz tryb Zupa lub duszenie przez 1 godzinę

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Po zakończeniu programu dodaj ser, wymieszaj. W razie potrzeby spróbuj zupy, dosolij. Zamknij pokrywkę i pozostaw zupę na kolejne 10-15 minut

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Delikatna zupa serowa jest gotowa. Podczas serwowania posyp posiekanymi ziołami i podawaj osobno w misce grzanki.

W rzeczywistości tę zupę można gotować przez 30 minut, będzie już całkiem gotowa, ale lubię gotować ryż w zupie, stał się przewiewny, więc gotuję dłużej.
krakersy zawsze używam tylko domowych. Natychmiast suszę dużą torbę w piekarniku, a następnie używamy jej do zup i sałatek. Nie ma porównania z zakupionymi-jest dużo smaczniejszy.







kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Pieczone ziemniaki - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Dziki ryż surowy - 353   kcal/100g
  • Ryż brązowy surowy - 360   kcal/100g
  • Ryż brązowy gotowany - 119   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany surowy - 363   kcal/100g
  • Ryż biały witaminizowany gotowany - 109   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369   kcal/100g
  • Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106   kcal/100g
  • Ryż instant suchy - 374   kcal/100g
  • Ryż instant gotowy do spożycia - 109   kcal/100g
  • Rys - 344   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 60 % - 354   kcal/100g
  • Ser topiony o zawartości tłuszczu 45 % - 294   kcal/100g
  • Ser"megle" - 590   kcal/100g
  • Ser"Tatar" - 348   kcal/100g
  • Ser "ser" shavru "(Kozi) - 173   kcal/100g
  • Ser "Wiola" - 307   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Krakersy kremowe - 414   kcal/100g
  • Krakersy pszenne - 331   kcal/100g
  • Krakersy - 331   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Rosół z kurczaka - 19   kcal/100g

Podobne przepisy