1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. sałatka z plasterkiem pomarańczy

Sałatka z plasterkiem pomarańczy

Jasna sałatka na świąteczny stół! Bardzo smaczna, ale bardzo łatwa w przygotowaniu sałatka. Skład sałatki może się różnić w zależności od gustu i dostępności produktów. Sałatka jest bardzo łatwa i szybka, więc na pewno nie sprawi ci wielu kłopotów!
IrishaAuthor avatar
autor przepisu
sałatka z plasterkiem pomarańczy
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 6 g
tłuszcze 38 % 8 g
węglowodany 33 % 7 g
119 kcal
IG: 43 / 57 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Składniki. Gotuj marchewki i jajka z wyprzedzeniem.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój paluszki krabowe, jajka i świeże ogórki w małą kostkę, dodaj kukurydzę i wymieszaj.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Doprawiamy majonezem.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Drobno zetrzyj marchewki i twardy ser. W razie potrzeby wyciśnij marchewki z nadmiaru soku.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Połóż przyprawioną sałatkę na talerzu w kształcie przyszłego plasterka.

  7. Krok 6:

    Krok 6.

    Pokrywamy boczną część plasterka startą marchewką. Dużo marchewki, kilka łyżek, zostaw.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

    A wierzch to starty ser.

  9. Krok 8:

    Krok 8.

    Na powierzchnię sera nakładamy 5 kropli majonezu.

  10. Krok 9:

    Krok 9.

    Rozłóż pozostałe marchewki na kroplach majonezu-tworząc plasterek plasterka. Pozwól sałatce namoczyć się i podawaj. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Świeże ogórki - 15   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" o zawartości tłuszczu 40% - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Paluszki krabowe - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Vici soczyste - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Kukurydza cukrowa w puszkach - 79   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: