Sałatka język ziemniaki zielony groszek

smak takiej sałatki naprawdę cię zaskoczy! Spróbuj i przekonaj się! Sałatka język ziemniak zielony groszek to świetne połączenie na sałatkę zimową!
UO-ShuAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 31 % 8 g
tłuszcze 50 % 13 g
węglowodany 19 % 5 g
169 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 3 h 30 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.
  2. Krok 2:

    Krok 2.
  3. Krok 3:

    Krok 3.
  4. Krok 4:

    Krok 4.
  5. Krok 5:

    Krok 5.
  6. Krok 6:

    Krok 6.
  7. Krok 7:

    Krok 7.
  8. Krok 8:

    Krok 8.


gotuj język cielęcy do miękkości. Lekko go schładzamy i kroimy w tak cienkie plasterki "robakami". Gotuj ziemniaki, ale nie gotuj, nie doprowadzaj ich trochę do gotowości, aby można było je pokroić. Wkładamy na minutę do zimnej wody, obieramy i kroimy w kostkę. Ugotuj jajka na twardo, a także pokrój je w kostkę. Wymieszaj wszystkie składniki. Pokrój cebulę w cienkie półpierścienie i namocz ją, aby gorycz zniknęła. Następnie wysyłamy również do miski. Wszystko lekko solimy, pieprzymy i mieszamy.
Robienie tankowania. Ubij schłodzone surowe jajka z cukrem i solą na białą pianę. Lepiej to zrobić w mikserze. Wlej mleko i przewiń ponownie. Następnie dodaj olej roślinny w ten sposób. Wymieszaj sałatkę z dressingiem.
przed podaniem połóż sałatkę na talerzu lub w salaterce i udekoruj gałązkami koperku i pietruszki.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ziemniaki Dojrzałe - 80   kcal/100g
  • Ziemniaki pieczone - 70   kcal/100g
  • Tłuczone ziemniaki - 380   kcal/100g
  • Ziemniaki gotowane - 82   kcal/100g
  • Ziemniaki w mundurkach - 74   kcal/100g
  • Ziemniaki smażone - 192   kcal/100g
  • Mleko krowie całe - 68   kcal/100g
  • Mleko 3,5% tłuszczu - 64   kcal/100g
  • Mleko 3,2% tłuszczu - 60   kcal/100g
  • Mleko 1,5% tłuszczu - 47   kcal/100g
  • Skoncentrowane mleko 7,5% tłuszczu - 140   kcal/100g
  • Mleko 2,5% tłuszczu - 54   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Groszek zielony świeży - 280   kcal/100g
  • Groszek zielony konserwowy - 55   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Język cielęcy - 160   kcal/100g
  • Język wołowy - 146   kcal/100g
  • Język wieprzowy - 300   kcal/100g
  • Kiełbasa językowa - 215   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g

Podobne przepisy