Sałatka Królewska z kurczakiem

obfita i pyszna sałatka na każde wakacje! Ta sałatka zawiera wiele różnych składników, dzięki czemu jej smak jest bogaty i oryginalny. Ale mimo to na pewno wszystkim się spodoba, ponieważ nie ma w nim konkretnych produktów, a wszystkie składniki są znane na naszym stole i znajdują się w lodówce.

Arinaa

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kurczak (gotowane)

300

Pieczarki

300

Pomidory

Ogórki (średni)

Marchew (średni)

Jaja kurze (gotowane)

Kukurydza w puszkach

350

Cebula

Olej słonecznikowy

Sol

do smaku

Majonez

250

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 17 % 4 g

tłuszcze 63 % 15 g

węglowodany 21 % 5 g

167 kcal

IG: 40 / 60 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 40 min

Krok 1:
Przygotuj wszystkie składniki
Krok 2:
Drobno posiekaj cebulę i pieczarki i smaż na oleju słonecznikowym do miękkości, soli.
Krok 3:
Ogórki kroimy w drobną kostkę
Krok 4:
Drobno posiekaj jajko
Krok 5:
Marchewki gotujemy i drobno kroimy
Krok 6:
Pomidory kroimy w drobną kostkę
Krok 7:
Oddziel mięso z kurczaka od kości i posiekaj
Krok 8:
Dodaj kukurydzę do salaterki, spuszczając płyn. Następnie dodaj schłodzone smażone grzyby z cebulą, wszystko wymieszaj, sól. Przed podaniem doprawiamy majonezem.