1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. sałatka z filetem z kurczaka i marchewką koreańską

Zegar sałatkowy z serem z kurczaka i koreańską marchewką

Goście zostaną zaatakowani! Satysfakcjonujące, Oryginalne i bardzo szybkie! Kiedy zbliża się Nowy Rok, wiele gospodyń domowych nie wie, jakie jedzenie przygotować na wakacje. Ten przepis kulinarny został wymyślony tylko na stół noworoczny. Proponuję ci noworoczny zegar sałatkowy.
IrishaAuthor avatar
autor przepisu
sałatka z filetem z kurczaka i marchewką koreańską
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 46 % 16 g
tłuszcze 46 % 16 g
węglowodany 9 % 3 g
206 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Składniki. Wcześniej ugotuj jajka, upiecz filet z kurczaka lub ugotuj.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój filety na małe kawałki.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Zetrzyj twardy ser.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Podziel jajka na białka i żółtka, zetrzyj osobno.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Składamy sałatkę warstwami. Aby ułatwić montaż sałatki, użyłem pierścienia z dzielonej formy o średnicy 20 cm. Warstwa 1-kurczak i majonez.

  7. Krok 6:

    Krok 6.

    Warstwa 2-koreańska marchewka i majonez.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

    Warstwa 3-żółtka i majonez.

  9. Krok 8:

    Krok 8.

    Warstwa 4-ser i majonez.

  10. Krok 9:

    Krok 9.

    Warstwa 5-białka i majonez.

  11. Krok 10:

    Krok 10.

    Udekoruj sałatkę cienko pokrojoną marchewką. Odstawiamy na 2-3 godziny i podajemy. Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser"Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal / 100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal / 100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal / 100g
  • Koreańska marchewka - 134   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: