Sałatka Walki Byków

zwykłych produktów, bardzo proste i smaczne, na wakacje! Sałatka byków to kolejna odmiana popularnej i lubianej przez wszystkich sałatki z paluszkami krabowymi i kukurydzą. Ta opcja jest uzupełniona serem, pomidorami i grzankami, które sprawiają, że sałatka jest bardziej soczysta, ostrzejsza i bardziej interesująca w strukturze.

Maria

autor przepisu

Obejrzyj wideo

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Paluszki krabowe

200

Twardy ser

200

Kukurydza w puszkach

200

Pomidory

250

Krakersy (pszeniczny)

do smaku

do tankowania:

Majonez

Czosnek

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 30 % 8 g

tłuszcze 41 % 11 g

węglowodany 30 % 8 g

156 kcal

IG: 50 / 50 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 30 min

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę byków? Przygotuj składniki. Wstępnie rozmrozić paluszki krabowe, jeśli zostały zamrożone. Spuść płyn z kukurydzy. Zrobiłam połowę porcji w pierścieniu o średnicy 14 cm.
Krok 2:
Uwolnij patyczki z opakowania. Film, w który owinięty jest każdy kij kraba, czasami nie jest dobrze usuwany. Aby ułatwić proces, przytrzymaj patyczki nad parą przez 1-3 sekundy. Obrane patyczki pokroić w kostkę.
Krok 3:
Umyj pomidory i pokrój w kostkę. Spuść sok uwolniony podczas krojenia, aby nie moczył innych składników.
Krok 4:
Zetrzyj ser na drobnej tarce. Wybierz przede wszystkim pyszny ser, może być twardy lub półstały, bez substytutów tłuszczów mlecznych.
Krok 5:
Przygotuj sos. Przełóż czosnek przez prasę.
Krok 6:
Dodaj do majonezu i dobrze wymieszaj. Majonez najlepiej przygotować samodzielnie. Będzie smaczniejszy i zdrowszy.
Krok 7:
Umieść pierścień do gotowania na talerzu i zacznij układać sałatkę warstwami, pokrywając każdą 1 łyżkę.l majonez: pomidory - paluszki krabowe - kukurydza - ser.
Krok 8:
Włóż sałatkę do lodówki na 1 godzinę do namoczenia.
Krok 9:
Przed podaniem ułóż krakersy na sałatce i zdejmij pierścień. Weź krakersy z białego chleba o dowolnym odpowiednim smaku. Możesz je również przygotować samodzielnie w domu.
Krok 10:
Udekoruj sałatkę ziołami i podawaj. Smacznego!

zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

jak kupić paluszki krabowe? Pamiętaj, aby zwrócić uwagę na datę ważności produktu. Mięso surimi (mielona biała ryba) powinno znajdować się na liście kompozycji na pierwszym miejscu. Ważne! Nie kupuj produktu, jeśli ma na nim mróz. To oznaka ponownego zamrożenia. Świeże patyki powinny być wolne od szarych i żółtych plam, sprężyste i lekko wilgotne. Jeśli produkt jest lepki, jest zepsuty.

jak kupić kukurydzę w puszkach? Pamiętaj, aby sprawdzić datę ważności na puszce. Jeśli pojemnik jest szklany, ostrożnie rozważ ziarna. Powinny być tego samego rozmiaru i koloru, solidne i wolne od plam. Kompozycja nie powinna zawierać barwników, konserwantów i wzmacniaczy smaku.