Sałatka Anastazja

jest bardzo prosty w przygotowaniu i pasuje do każdego świątecznego stołu.
LucyAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 36 % 10 g
tłuszcze 54 % 15 g
węglowodany 11 % 3 g
190 kcal
IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Ubij jajka z odrobiną mąki i mleka.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pieczemy 2 naleśniki.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Pokrój w paski.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Ugotowaną pierś z kurczaka pokroić w paski.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Pokrój szynkę w długie paski .

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Posiekaj kapustę pekińską.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Posiekaj orzechy.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wszystkie składniki wkładamy do salaterki.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Wymieszaj i dopraw majonezem.Smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Orzechy włoskie - 650   kcal/100g
  • Czarny orzech angielski - 628   kcal/100g
  • Czarny orzech perski - 651   kcal/100g
  • Masło orzechowe - 925   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Szynka - 270   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 133   kcal/100g
  • Gotowana szynka - 282   kcal/100g
  • Surowa szynka - 270   kcal/100g
  • Kiełbasa szynkowa - 242   kcal/100g
  • Kapusta pekińska - 16   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g
  • Koreańska marchewka - 134   kcal/100g

Podobne przepisy