skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
kulinarny przepis na moją sałatkę jest przeznaczony dla tych, którzy lubią jeść smacznie i dbają o swoją sylwetkę. Możesz doprawić sałatkę majonezem, ale nie będzie już należeć do kategorii niskokalorycznych potraw. Sałatka z kraba z krewetkami i selerem jest przygotowywana bardzo szybko, więc zawsze pomaga mi, gdy niespodziewanie przychodzą goście, a moje dzieci zawsze chętnie jedzą tę sałatkę. Krewetki wrzucamy do osolonej wrzącej wody na kilka minut, następnie wrzucamy do durszlaka i obieramy. Schłodzone paluszki krabowe, 3 łodygi selera i ogórki ( można obrać) pokroić w drobną kostkę. Przygotowane składniki sałatki mieszamy i doprawiamy lekkim klasycznym jogurtem bez wypełniaczy. Nie zapomnij posypać sałatki solą i czarnym pieprzem do smaku. Sałatka krabowa z krewetkami i selerem jest gotowa, podajemy na stole, posypując posiekaną natką pietruszki i koperkiem. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Krewetki w puszkach - 81 kcal/100g
- Krewetki gotowane - 95 kcal/100g
- Krewetki obrane mrożone - 60 kcal/100g
- Krewetki świeże - 97 kcal/100g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100g
- Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58 kcal/100g
- "Rastishka" - 122 kcal/100g
- Jogurt pitny"Danon" - 76 kcal/100g
- Jogurt do picia "Agusha" - 87 kcal/100g
- "Actimel" naturalny - 83 kcal/100g
- Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96 kcal/100g
- "majetel" - 48 kcal/100g
- Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152 kcal/100g
- Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68 kcal/100g
- Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48 kcal/100g
- Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38 kcal/100g
- Pieprz czarny mielony - 255 kcal/100g
- Pietruszka - 45 kcal/100g
- Seler - 12 kcal/100g
- Korzenie selera - 32 kcal/100g
- Koperek - 38 kcal/100g
- Kraby w puszkach - 85 kcal/100g
- Sól morska - 0 kcal/100g
