Sałatka z kurczakiem

piękne rozwiązanie do dekoracji zewnętrznej nada potrawie jeszcze więcej smaku!
MilaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 58 % 19 g
tłuszcze 36 % 12 g
węglowodany 6 % 2 g
198 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 7 h

ten piękny przepis kulinarny został odjęty dawno temu w jednym magazynie dla kobiet, danie jest bardzo odpowiednie na świąteczny stół. Aby przygotować sałatkę z kurczakiem, musisz najpierw przygotować produkty, ugotować piersi z kurczaka i jajka. Oddzielam mięso z kurczaka od kości, kroję w cienkie paski i pocieram jajka na grubej tarce, lekko dodaję. Ser cienko kroję lub pocieram na tarce (dużej), jeśli koreańska marchewka jest również długa, Zwykle kroję ją w kostkę nie większą niż 4 cm. Orzechy siekam w blenedrze, po oczyszczeniu ich ze skorupy i łuski, składam na papierowym ręczniku kuchennym, owijam, przydadzą się później. Sos sałatkowy-śmietana i majonez zmieszane w dowolnej proporcji. Układam sałatkę warstwami w następującej kolejności: mięso-marchew-ser-jajka itp. Sałatka musi stać przed podaniem przez co najmniej 6 godzin w lodówce, optymalnie – dzień. Posyp go orzechami przed użyciem, możesz udekorować sałatkę marchewką, ziołami. Myślę, że smakosze nie odmówią takiego jedzenia. Sałatka okazuje się naprawdę smaczna, delikatna i niezwykła.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" o zawartości tłuszczu 40% - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Surowy orzech Kalifornijski - 629   kcal/100g
  • Pistacje - 638   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g
  • Koreańska marchewka - 134   kcal/100g

Podobne przepisy