1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. sałatka z rzodkiewki i ogórka z liśćmi truskawek

Sałatka z rzodkiewki i ogórka z liśćmi truskawek

absolutnie piękna delikatna sałatka słonecznego lata! Sałatka z rzodkiewki i ogórka z liśćmi truskawek to danie złotej pory lata-kiedy pierwsza jagoda-truskawka ma się wycofać, zielenie, rzodkiewki szaleją, pojawiają się pierwsze ogórki. Czas przygotować tę sałatkę z niespodzianką-liściem truskawki. Jego aromat i smak z pewnością ożywią takie wciąż świeże wspomnienia z pierwszej jagody, a jednocześnie zachwycą świeżością ogórka! Idealny zarówno na świąteczny, jak i obiadowy stół.
BratekAuthor avatar
autor przepisu
sałatka z rzodkiewki i ogórka z liśćmi truskawek
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 33 % 2 g
tłuszcze 17 % 1 g
węglowodany 50 % 3 g
25 kcal
IG: 67 / 33 / 0

metoda gotowania

Czas gotowania: 30 min

wszystkie składniki, które należy umyć, umyć, co należy wyczyścić - oczyścić.

dressing należy przygotować w następujący sposób. Drobno posiekaj liść truskawki, Dodaj do jogurtu. Dodaj tam sól, pieprz, przyprawy. Wszystko dobrze wymieszaj, zostaw.

pokrój ogórek i rzodkiewkę w plasterki.

przykryj spód talerza kilkoma całymi liśćmi sałaty, resztę liści, w tym listkami truskawek, lekko podrzyj i wymieszaj z ogórkiem i rzodkiewką. Pozostaw liść truskawki do dekoracji.

włóż sałatkę do talerza pokrytego liśćmi i dopraw przygotowanym wcześniej, lekko zaparzonym dressingiem. Ozdobić.

smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • " Rastishka " - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny"Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt 3,5% tłuszczu - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Pieprz czarny mielony - 255   kcal/100g
  • Rzodkiewka - 20   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Liście truskawek - 30   kcal/100g
  • Liście sałaty - 12   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: