1. Strona Główna
    2. Świąteczny stół
    3. obfita sałatka z kurczakiem i ananasem

obfita sałatka z kurczakiem i ananasem

obfita i pyszna sałatka na świąteczny stół i nie tylko. Chcesz przygotować pyszną sałatkę na świąteczny stół? W takim razie ta sałatka z kurczakiem, ananasem i serem przypadnie Ci do gustu!
Priprava ClubAuthor avatar
autor przepisu
obfita sałatka z kurczakiem i ananasem
Obejrzyj wideo
obfita sałatka z kurczakiem i ananasem
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 39 % 7 g
tłuszcze 22 % 4 g
węglowodany 39 % 7 g
90 kcal
IG: 0 / 100 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 50 min

filet z kurczaka włożyć do rondla, zalać wodą, posolić, dodać liść laurowy i ugotować na ogniu. Równolegle umieść jajka kurze na twardo. Po 30 minutach wyjmij ugotowaną pierś z kurczaka z patelni i ostudź.
ugotowane mięso pokrój w kostkę. Ugotowane i schłodzone jajka na twardo oraz ananasy pokroić w kostkę. Zetrzyj ser.
Umieść wszystkie składniki w jednej dużej misce i wymieszaj. Następnie dodaj sól, czosnek i pieprz do smaku i wszystko ponownie wymieszaj.
podawaj porcje wcześniej lekko schłodzone.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Ananasy - 49   kcal/100g
  • Ananasy w puszkach - 57   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Jajko kurze - 80   kcal/100g
  • Pieprz - 26   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: