dietetycy zalecają stosowanie tego przydatnego produktu nie tylko tym, którzy są zmuszeni przestrzegać pewnych zasad żywieniowych ze względów zdrowotnych, ale także osobom zajmującym się ogólnie zdrowiem lub zapobieganiem problemom związanym z niewłaściwą dietą - w szczególności. Wcześniej tolokna znajdowała ograniczone zastosowanie - głównie gotowano owsiankę. Dziś miłośnicy zdrowej żywności mają do dyspozycji różnorodne przepisy na dania z toloknem - to kulinarne dziedzictwo, które jest wzbogacone o nowe oryginalne pomysły.
najczęściej występuje w przepisach z tymi pięcioma produktami:
co ugotować z pokruszonej mąki? Co zaskakujące, wybór kucharza przedstawia imponującą listę, w tym pierwsze, drugie dania, napoje, a nawet desery. Oznacza to, że produkt można bezpiecznie wprowadzić do menu dla dzieci - z umiarem. Przysmaki przyprawione orzechami, jagodami i owocami przypadną do gustu słodkim, ale najważniejsze jest to, że ich stosowanie pozytywnie wpłynie na pracę całego organizmu. Mączniak lekarski jako główny składnik obejmuje takie smakołyki jak zupa, naleśniki, naleśniki, ciasta, pierogi. Przygotowuje się również kwas chlebowy, galaretkę i herbatę.