Sałatka z kurczakiem Pola Elizejskie

świeża, łatwa, pyszna letnia sałatka z kurczakiem! Spróbuj!
IraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 41 % 9 g
tłuszcze 45 % 10 g
węglowodany 14 % 3 g
139 kcal
IG: 100 / 0 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 40 min

1. Filety natrzeć przyprawami i solą;
2. Smażyć na patelni na oleju do miękkości;
3. Ogórki pokroić w kostkę;
4. Posiekaj zieleninę;
5. Schłodzone filety pokroić;
6. Ogórki, zioła, groszek, filety przełożyć do miski;
7. Dressing: olej, musztarda, ocet, sól, przyprawy wymieszać;
8. Dopraw sałatkę, wymieszaj.
smacznego i letniego nastroju!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Ogórki świeże - 15   kcal/100g
  • Musztarda stołówka - 417   kcal/100g
  • Musztarda - 417   kcal/100g
  • Groszek zielony świeży - 280   kcal/100g
  • Groszek zielony konserwowy - 55   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Przyprawy suche - 240   kcal/100g
  • Oliwa z oliwek - 913   kcal/100g
  • Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41   kcal/100g
  • Zieleń - 41   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g
  • Ocet winogronowy - 14   kcal/100g

Podobne przepisy