Sałatka pieczony kurczak zielony groszek

lekką, delikatną sałatkę można przygotować przynajmniej codziennie! bardzo smaczny kurczak z zielonym groszkiem Osobiście lubię sałatkę ze smażonego kurczaka bardziej niż gotowaną.

Luda

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Kurczak (smażone, można udka)

150

Pomidory koktajlowe

150

Sałata

150

Zielony groszek (mrożony)

100

Biały chleb (2 kawałki)

Orzeszki piniowe

Sól

do smaku

Pieprz

do smaku

Majonez

100

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 20 % 6 g

tłuszcze 57 % 17 g

węglowodany 23 % 7 g

203 kcal

IG: 50 / 50 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h

Krok 1:
Krok 2:
Krok 3:
Krok 4:
Krok 5:
Krok 6:
Krok 7:
Krok 8:
Krok 9:
Krok 10:

aby przygotować ten przepis kulinarny, najpierw brązowieję orzeszki piniowe na patelni, ale nie wlewam tam oleju. Następnie kroję biały chleb na małe kawałki i smażymy go na suchej patelni, to znaczy, ponownie nie dodając niczego, aż powstanie chrupiąca skórka. Następnie rozmrażam zielony groszek, albo wyciągam go wcześniej i wkładam do naczyń z gorącą wodą, albo rozmrażam w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty zgodnie z funkcją szybkiego rozmrażania. Następnie dokładnie umyj liście sałaty, dokładnie wysusz i włóż ręce do talerza. Kurczak lub udko wstępnie ugotowane, pokrojone na długie kawałki, umyte pomidory w plasterki. Połóż pomidory na liściu sałaty, posiekanego kurczaka na wierzchu. Wysypuję orzeszki piniowe i krakersy. Dekoruję to wszystko majonezem. A na samym końcu ostrożnie wysypuję zielony groszek.

ta sałatka kurczak zielony groszek dobrze komponuje się z każdym posiłkiem. Jest łatwy w przygotowaniu i bardzo dobrze smakuje. Sałatka ze smażonym kurczakiem i zielonym groszkiem jest gotowa! Smacznego!