1. Strona Główna
    2. Świąteczny stół
    3. biszkopt jogurtowy z owocami

ciasto biszkoptowe jogurtowe z owocami

bardzo łatwe i zdrowe ciasto. Możesz nawet dać dzieciom. Cukier można zastąpić cukrem brzozowym, jest zdrowszy
AnnaAuthor avatar
autor przepisu
biszkopt jogurtowy z owocami
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 22 % 6 g
tłuszcze 11 % 3 g
węglowodany 67 % 18 g
125 kcal
IG: 6 / 17 / 78

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 3 h

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotowanie składników

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Jajka ubijamy z cukrem

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Dodaj trochę mąki i proszku do pieczenia i wymieszaj

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Wlać do wstępnie nasmarowanej formy i piec przez 25 minut

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Podczas pieczenia biszkoptu kroimy owoce

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wyjmujemy biszkopt z piekarnika

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Gdy biszkopt stygnie, wypełnij: wymieszaj jogurt z cukrem i wanilią

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Pokrój biszkopt na dwie części (góra i dół)

  10. Krok 9:

    Krok 9.

    Namocz ciasta w dowolnym syropie i posmaruj odrobiną jogurtu

  11. Krok 10:

    Krok 10.

    W dolnej części kładziemy owoce i przykrywamy górnym ciastem i ponownie wkładamy do formy

  12. Krok 11:

    Krok 11.

    Żelatynę zalewamy zimną wodą i odstawiamy na 7 min

  13. Krok 12:

    Krok 12.

    Żelatynę podgrzewamy (ale nie doprowadzamy do wrzenia) i wlewamy tam jogurt i mieszamy

  14. Krok 13:

    Krok 13.

    Wynikowym wypełnieniem wypełniamy nasze ciasta

  15. Krok 14:

    Krok 14.

    I wstaw do lodówki na 2 godziny

  16. Krok 15:

    Krok 15.

    Dekorujemy i serwujemy

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Acedofilina 3,2% tłuszczu - 58   kcal/100g
  • "Rastishka" - 122   kcal/100g
  • Jogurt pitny"Danon" - 76   kcal/100g
  • Jogurt do picia "Agusha" - 87   kcal/100g
  • "Actimel" naturalny - 83   kcal/100g
  • Jogurt "Danon" 2,2% tłuszczu - 96   kcal/100g
  • "majetel" - 48   kcal/100g
  • Jogurt" Ehrmann " tłusty - 152   kcal/100g
  • Jogurt o zawartości tłuszczu 3,5% - 68   kcal/100g
  • Jogurt naturalny 1,5% tłuszczu - 48   kcal/100g
  • Niskotłuszczowy jogurt mleczny - 38   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Truskawka - 30   kcal/100g
  • Świeżo mrożone słodkie truskawki - 44   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Banany - 89   kcal/100g
  • Malina - 42   kcal/100g
  • Maliny świeżo mrożone słodkie - 50   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Borówka - 44   kcal/100g
  • Jagody świeżo mrożone - 56   kcal/100g
  • Kiwi - 48   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Pomarańcze - 36   kcal/100g
  • Żelatyna - 355   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Wanilina - 288   kcal/100g
  • Proszek do pieczenia ciasta - 79   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: