skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Aby przygotować pyszną sałatkę z kapustą i burakami, przygotowujemy niezbędne produkty z przyprawami.
Krok 2:
Pokrój jedną główkę cebuli na dość cienkie półpierścienie i włóż do odpowiedniej miski.
Krok 3:
Dodaj do miski do posiekanej cebuli jedną łyżeczkę cukru i jedną łyżeczkę soli.
Krok 4:
Wlać cebulę w misce z wrzącą wodą i dobrze wymieszać, przykryć wierzch talerzem.
Krok 5:
Pokrój sześćset gramów kapusty w dość cienkie paski, a następnie włóż do obszernej miski.
Krok 6:
Opłucz posiekaną cebulę pod bieżącą zimną wodą.
Krok 7:
Włóż umytą cebulę do miski na kapustę.
Krok 8:
Wlej pięć łyżek soku z cytryny do miski z kapustą i cebulą.
Krok 9:
Wlej dwie łyżeczki cukru do miski.
Krok 10:
Dodaj jedną łyżeczkę soli do miski.
Krok 11:
Dokładnie zmiksuj kapustę w misce rękami i wymieszaj.
Krok 12:
Obierz jeden wstępnie upieczony burak w piekarniku.
Krok 13:
Zetrzyj buraki na koreańskiej tarce, jeśli nie są dostępne, możesz pokroić buraki w cienkie paski.
Krok 14:
Włóż pięć łyżek dobrze umytej kukurydzy do miski z warzywami.
Krok 15:
Dobrze wymieszaj wszystkie składniki w misce rękami.
Krok 16:
Doprawiamy sałatkę i dodajemy do miski dwie łyżki nierafinowanego oleju roślinnego.
Krok 17:
Dodaj do sałatki mieszankę czarnej i czerwonej papryki do smaku i dobrze wymieszaj wszystkie składniki.
Krok 18:
Gotowaną sałatkę układamy w porcjach i podajemy do stołu.
Krok 19:
Gotowanie razem, gotowanie proste, gotowanie w domu najsmaczniejszych potraw z dostępnych produktów według naszych przepisów! Smacznego dla wszystkich!
sałatka z buraków i jarmużu-prosta, niesamowicie szybka i naprawdę zdrowa! Elegancka, lekka, dostępna dla wszystkich-sałatka z burakami i soczystą kapustą! Ta szczotka do sałatek doskonale oczyszcza organizm z toksyn i pozwala skutecznie schudnąć! Dzięki niemu nie będziesz już potrzebować witamin aptecznych i drogich środków na odchudzanie! Jest rekordzistą pod względem korzyści zdrowotnych, ponieważ zawiera wszystkie niezbędne składniki zapewniające doskonałe samopoczucie, doskonałą pracę żołądka, piękną skórę i uwodzicielską sylwetkę!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Burak - 40 kcal/100g
- Suszone buraki - 278 kcal/100g
- Buraki gotowane - 49 kcal/100g
- Cukier granulowany - 398 kcal/100g
- Cukier - 398 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Cebula - 41 kcal/100g
- Sok z cytryny - 16 kcal/100g
- Kapusta biała - 28 kcal/100g
- Kapusta biała gotowana - 21 kcal/100g
- Kukurydza cukrowa w puszkach - 79 kcal/100g
- Mieszanka mielonej papryki - 255 kcal/100g