Sałatka w koszyczkach

idealne rozwiązanie dla tych, którzy wolą aktywne imprezy. sam przepis Gotowałam, bardzo smacznie. Do sałatki w koszach możesz użyć dowolnej sałatki do smaku.
yulya31Author avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 24 % 8 g
tłuszcze 33 % 11 g
węglowodany 42 % 14 g
196 kcal
IG: 27 / 0 / 73

metoda gotowania

czas gotowania: 50 min
pokrój zimne masło nożem z mąką, solą, aby uzyskać duże okruchy. Złożyć slajd, wlać wodę do środka, szybko zagnieść ciasto. Możesz w kombajnie.

zawiń ciasto w folię i wstaw do lodówki na pół godziny.

rozwałkuj ciasto cienko o grubości 0,3 mm, włóż do foremek do koszy, lekko dociśnij do ścian, odetnij nadmiar.

umieść kosze z ciastem w sobie po 3-5 sztuk. Pozostaw górną formę pustą i lekko dociśnij tę "wieżę".

Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Kosze piec 15 minut.

zdemontuj "wieżę" na osobne formy i piecz przez kolejne 15-20 minut. Niech kosze ostygną.

na sałatkę, drobno posiekaj gotowaną wołowinę. Zetrzyj jabłko i marchewkę.

wymieszaj śmietanę z musztardą.

połącz wszystkie produkty, dopraw sosem i ułóż w koszach.

udekoruj każdy kosz z sałatką do smaku orzechami i ziołami.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Tłuszcz wołowy roztopiony - 871   kcal/100g
  • Wołowina tłusta - 171   kcal/100g
  • Wołowina chuda - 158   kcal/100g
  • Wołowina-mostek - 217   kcal/100g
  • Wołowina-kajdany - 380   kcal/100g
  • Wołowina-chuda pieczeń - 200   kcal/100g
  • Wołowina - łopatka - 137   kcal/100g
  • Wołowina - żeberka - 233   kcal/100g
  • Szynka wołowa - 104   kcal/100g
  • Wołowina - ogon - 184   kcal/100g
  • Szynka gotowana - 269   kcal/100g
  • Peklowana wołowina - 216   kcal/100g
  • Śmietana 30% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Śmietana 25% tłuszczu - 284   kcal/100g
  • Śmietana 20% tłuszczu - 210   kcal/100g
  • Śmietana 10% tłuszczu - 115   kcal/100g
  • Śmietana - 210   kcal/100g
  • Jabłka - 47   kcal/100g
  • Jabłka Suszone - 210   kcal/100g
  • Mus jabłkowy w puszkach - 61   kcal/100g
  • Marchew - 33   kcal/100g
  • Suszona marchewka - 275   kcal/100g
  • Marchewka gotowana - 25   kcal/100g
  • Pietruszka - 45   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Musztarda jadalnia - 417   kcal/100g
  • Musztarda - 417   kcal/100g
  • Masło 82% - 734   kcal/100g
  • Masło Amatorskie niesolone - 709   kcal/100g
  • Masło chłopskie niesolone - 661   kcal/100g
  • Masło chłopskie solone - 652   kcal/100g
  • Masło ghee - 869   kcal/100g
  • Surowy orzech Kalifornijski - 629   kcal/100g
  • Pistacje - 638   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g

Podobne przepisy