1. Strona Główna
    2. Szybko i smacznie
    3. Sałatka Kleopatra z kurczakiem i paluszkami krabowymi na Nowy Rok

Sałatka Kleopatra z kurczakiem i paluszkami krabowymi na Nowy Rok

świeża i soczysta sałatka dla prawdziwych smakoszy! Jestem fanką różnych programów kulinarnych:) właśnie z nich dowiedziałam się, że połączenie ryby i mięsa daje wspaniały smak. Uwielbiam tę sałatkę-jest świeża i soczysta. Kolejna odmiana letniej sałatki z kurczakiem. Oczywiście można go gotować przez cały rok, ale z letnimi pomidorami jest o wiele smaczniejszy.
znlenaAuthor avatar
autor przepisu
Sałatka Kleopatra z kurczakiem i paluszkami krabowymi na Nowy Rok
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 29 % 8 g
tłuszcze 46 % 13 g
węglowodany 25 % 7 g
174 kcal
IG: 43 / 57 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 20 min

  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Wymagane składniki na liście.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój kurczaka w kostkę o boku około 7 mm.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Paluszki krabowe, również pokrojone w kostkę.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    I robimy to samo z pomidorami. Wszystkie składniki powinny być mniej więcej tej samej wielkości.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Posiekaj zieloną cebulę.

  7. Krok 6:

    Krok 6.

    Zetrzyj ser na drobnej tarce.

  8. Krok 7:

    Krok 7.

    Włóż kurczaka, paluszki krabowe, pomidory, cebulę i kukurydzę do salaterki.

  9. Krok 8:

    Krok 8.

    Delikatnie wymieszaj, aby nie przytłoczyć pomidorów.

  10. Krok 9:

    Krok 9.

    Podczas serwowania dopraw majonezem i posyp startym serem. Nie musisz solić.

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Kurczak kategorii i - 238   kcal/100g
  • Kurczak II kategorii - 159   kcal/100g
  • Kurczak, miąższ bez skóry - 241   kcal/100g
  • Kurczaki - 140   kcal/100g
  • Pomidory - 23   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser"Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lamber" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Paluszki krabowe - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Vici soczyste - 73   kcal/100g
  • Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Miramar - 140   kcal/100g
  • Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Kukurydza cukrowa w puszkach - 79   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: