Sałatka słonecznikowa z kukurydzą i grzybami

jak zrobić sałatkę słonecznikową z kukurydzą i grzybami? Na początek ugotuj marchewki do całkowitego ugotowania, ostudź, obierz. Drobno posiekaj filet z kurczaka. Następnie usmaż przygotowanego kurczaka na oleju, aż będzie całkowicie ugotowany, sól. Następnie zetrzyj marchewki na średniej tarce. Jajka na twardo zetrzyj również na średniej tarce. Drobno posiekaj pieczarki w puszkach. Pokrój obraną cebulę w pierścienie lub półpierścienie. Na dużym naczyniu ułóż wszystkie składniki warstwami. Zacznij od ułożenia fileta z kurczaka równą warstwą, posmaruj majonezem. Następnie połóż marchewkę na kurczaku, posmaruj majonezem. Następnie połóż pieczarki na marchewce, ponownie posmaruj warstwę majonezem. Teraz włóż cebulę, a następnie jaja kurze, ponownie posmaruj majonezem. Następnie połóż kukurydzę w puszkach na jajach. ułóż chipsy wzdłuż krawędzi sałatki, aby uzyskać rodzaj "rumianku". Możesz również ozdobić sałatkę "biedronką" z małego pomidora i oliwek. Następnie podawaj sałatkę do stołu.

lepiej zrobić własny majonez. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

wszelkie oleje są przydatne tylko do osiągnięcia określonej temperatury-punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i wytwarza toksyczne substancje, w tym czynniki rakotwórcze. Jak określić temperaturę smażenia i wybrać najlepszy olej do smażenia, a który lepiej nie używać w ogóle, przeczytaj tutaj .