skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak zrobić pyszną sałatkę warstwową z wędzonym kurczakiem? Bardzo proste! Aby rozpocząć, przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Składniki można uzupełniać lub zastępować według własnych upodobań. Możesz wziąć majonez w sklepie lub ugotować go samodzielnie.
Krok 2:
Obierz wędzoną pierś ze skóry i kości i pokrój w drobną kostkę. Pierś można zastąpić mięsem z wędzonych udek. Wędzonego kurczaka można zastąpić gotowanym, smażonym lub pieczonym w piekarniku.
Krok 3:
Umyj ogórek, osusz. Pokrój w małe paski lub małe kostki. Skóra, jeśli nie jest szorstka, uszkodzona i gorzka, nie jest konieczna do cięcia. Ale aby sałatka była bardziej delikatna, odciąłem skórkę.
Krok 4:
Paprykę obrać z nasion i pokroić w drobną kostkę. Aby sałatka była piękna i jasna, wziąłem żółtą paprykę.
Krok 5:
Odcedź płyn z ananasów w puszkach, osusz. Jeśli ananasy są w pierścieniach, pokrój je na małe kawałki. Wskazane jest lekkie wyciśnięcie ananasów, aby sałatka nie była wodnista.
Krok 6:
Umyj pomidory, osusz i pokrój na ćwiartki, usuwając rdzeń z nasionami. Następnie pokrój miąższ w drobną kostkę. Pomidory potrzebują soczystych, ale gęstych. Miękkie owoce nie zachowują dobrze kształtu, podczas krojenia i gotowania rozprzestrzeniają się w bezkształtną masę i psują wygląd potrawy.
Krok 7:
Kapustę pekińską umyć, osuszyć i drobno posiekać.
Krok 8:
Możesz po prostu wymieszać wszystkie składniki w salaterce, ale wolę zrobić sałatkę w pierścieniu do gotowania, aby wszystkie warstwy były widoczne. Pierścień o średnicy 16-18 cm jest odpowiedni, połóż wędzonego kurczaka pierwszą warstwą i polej go majonezem. Przeniosłem majonez do worka do szprycowania i odciąłem końcówkę. Jest to wygodniejsze niż łyżka.
Krok 9:
Ułóż ogórki na kurczaku i polej majonezem.
Krok 10:
Następna warstwa to ananasy i majonez.
Krok 11:
Następnie rozłóż pomidory i polej je majonezem.
Krok 12:
Następnie włóż paprykę i polej majonezem.
Krok 13:
Posyp posiekaną kapustą pekińską na wierzchu. Włóż sałatkę do lodówki na 20 minut.
Krok 14:
Zdejmij pierścień do gotowania przed podaniem. Smacznego!
sałatka będzie wyglądać ładnie i schludnie, jeśli wszystkie składniki zostaną pokrojone na kawałki o tym samym rozmiarze i kształcie (np.
lepiej zrobić własny majonez. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe
przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Pomidory - 23 kcal/100g
- Ogórki świeże - 15 kcal/100g
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Ananasy - 49 kcal/100g
- Ananasy w puszkach - 57 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Kapusta pekińska - 16 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g