kiść winogron sałatkowych

Spróbuj warstwowej sałatki owocowo-mięsnej, poproś o suplementy! Oryginalna kiść winogron w projekcie sałatki stanie się godną ozdobą świątecznego stołu. Pokochasz ciekawe kombinacje smakowe fileta z kurczaka z orzechami włoskimi, jabłkiem i winogronami. Możesz wybrać ciemne lub jasne winogrona do smaku, lepiej wybrać odmianę bez pestek, ale jeśli jej nie znajdziesz, nasiona będą musiały zostać usunięte. Istnieje kilka opcji przygotowania sałatki kiść winogron-bez jabłka, z kapustą pekińską, z innymi rodzajami orzechów-wybierz dowolny.

Faith faith

autor przepisu

niestety masz wyłączony lub nie działa Javascript . Do pracy z większością funkcji na naszej stronie jest to niezbędny element. Skontaktuj się z administratorem, aby rozwiązać ten problem.

skład / składniki

porcje:

Filet z kurczaka

300

Winogrona

200

Jaja

Orzechy włoskie

150

Twardy ser

100

Jabłka

Pietruszka

Majonez

200

Sol

do smaku

tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych

Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury

Na wagę kompozycji:

proteiny 31 % 12 g

tłuszcze 56 % 22 g

węglowodany 13 % 5 g

266 kcal

IG: 100 / 0 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 30 min

Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z winogron? Składnik. Najpierw ugotuj pierś kurczaka i jajka.
Krok 2:
Drobno posiekaj orzechy włoskie nożem. Drobno posiekaj pierś z kurczaka.
Krok 3:
Zetrzyj jajka i twardy ser z dużymi otworami.
Krok 4:
Pokrój winogrona na pół, jeśli odmiana ma nasiona, musisz je usunąć. Zetrzyj jabłka na grubej tarce.
Krok 5:
Uformuj sałatkę. Lepiej jest użyć owalnego naczynia, aby kiść była Wydłużona (moje danie jest okrągłe). 1. warstwa-pierś z kurczaka, posmaruj majonezem.
Krok 6:
2.warstwa-posyp orzechami włoskimi, weź tylko połowę.
Krok 7:
3 warstwa-jajka, posmaruj majonezem.
Krok 8:
4 warstwa to jabłka.
Krok 9:
5 warstwa-twardy ser, posmaruj majonezem.
Krok 10:
6 warstwa-posyp drugą częścią orzechów włoskich.
Krok 11:
7 warstwa-połóż połówki winogron.
Krok 12:
Udekoruj liśćmi pietruszki i umieść gałązkę winogron. Sałatka winogronowa jest gotowa, smacznego!

zamiast liści pietruszki możesz użyć liści sałaty do dekoracji.

majonez lepiej zrobić samemu. Będzie smaczniejszy i zdrowszy. Zobacz tutaj ciekawe przepisy na domowy majonez.
jako dressing można również użyć nie tylko majonezu, ale także śmietany lub jogurtu naturalnego. Można je przyjmować osobno lub mieszać z majonezem w dowolnej proporcji do smaku - zmniejszy to zawartość kalorii w naczyniu.

jak gotować jajka na twardo? Aby jajka nie pękały podczas gotowania, włóż je do zimnej wody i gotuj na małym ogniu. Gotuj jajka przez 9 minut po ugotowaniu, a następnie zalej zimną wodą i ostudź. Powłoka lepiej oczyści się z nagłej różnicy temperatur.