Sałatka z kapustą pekińską, paluszkami krabowymi i kukurydzą
skład / składniki
6
porcje:
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Ugotuj ryż
Krok 2:
Kije cięte
Krok 3:
Kukurydza
Krok 4:
Posiekaj kapustę
Krok 5:
Pokrój ogórki
Krok 6:
Ugotuj jajko, zetrzyj białko na grubej tarce
Krok 7:
Zetrzyj żółtko
Krok 8:
Rozłóż ryż, posmaruj majonezem
Krok 9:
Rozłóż kukurydzę, posmaruj majonezem
Krok 10:
Rozłóż patyki i ogórki
Krok 11:
Posmaruj majonezem
Krok 12:
Rozłóż białko
Krok 13:
Ułóż kapustę i posyp żółtkiem
Krok 14:
Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Ogórki świeże - 15 kcal/100g
- Dziki ryż surowy - 353 kcal/100g
- Ryż brązowy surowy - 360 kcal/100g
- Ryż brązowy gotowany - 119 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany surowy - 363 kcal/100g
- Ryż biały witaminizowany gotowany - 109 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami surowy - 369 kcal/100g
- Ryż biały, gotowany na parze, z długimi ziarnami gotowany - 106 kcal/100g
- Ryż instant suchy - 374 kcal/100g
- Ryż instant gotowy do spożycia - 109 kcal/100g
- Rys - 344 kcal/100g
- Kukurydza polna surowa suszona - 348 kcal / 100g
- Kukurydza polna słodka żółta surowa - 96 kcal/100g
- Kukurydza polna duszona, gotowana, odwodniona (posiekana - 83 kcal/100g
- Kukurydza polna gotowana na kolbie - 91 kcal/100g
- Ziarna kukurydzy bez kiełków surowe witaminizowane - 362 kcal/100g
- Ziarna kukurydzy bez kiełków surowe nie witaminizowane - 362 kcal/100g
- Kukurydza - 119 kcal/100g
- Paluszki krabowe - 73 kcal/100g
- Paluszki krabowe Vici soczyste - 73 kcal/100g
- Paluszki krabowe południk Krab śnieżny - 140 kcal/100g
- Paluszki krabowe Miramar - 140 kcal / 100g
- Paluszki krabowe Santa braemor Krab śnieżny - 70 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Kapusta pekińska - 16 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Jajko kurze - 80 kcal/100g
