Salad Tank na 23 lutego

pyszna i obfita sałatka tematyczna na 23 lutego!
IraAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 30 % 10 g
tłuszcze 58 % 19 g
węglowodany 12 % 4 g
222 kcal
IG: 25 / 75 / 0

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Potrzebne produkty.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Pokrój pierś z kurczaka w niezbyt drobną kostkę.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Zetrzyj ser na grubej tarce.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Ogórki podzielić na kilka części. Pokrój koła na przyszłe koła czołgu. Odłóż również brzegi ogórka.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    Pokrój resztę ogórka w niezbyt dużą kostkę.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Wymieszaj pierś, ser, ogórki i kukurydzę, odłóż trochę kukurydzy do dekoracji.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Dodaj majonez.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Dobrze wymieszaj.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Podziel jajka na żółtka i białka.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Żółtka pokroić w kostkę i dodać do całkowitej masy sałatki.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Zetrzyj białka na drobnej tarce do dekoracji.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Pokrój cebulę tak drobno, jak to możliwe. Odłóż jedno Piórko cebuli do dekoracji.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Dodaj cebulę do białek.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Posiekaj zieleninę koperkową tak drobno, jak to możliwe. Zostaw kilka gałązek kopru do dekoracji.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Koperek Dodaj do masy białek i cebuli.

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Dodaj majonez do masy białkowej.

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    Dobrze wymieszaj.

  18. Krok 18:

    Krok 18.

    Na dużym talerzu ułóż sałatkę, nadając jej Kwadratowy kształt.

  19. Krok 19:

    Krok 19.

    Przykryj sałatkę masą białkową.

  20. Krok 20:

    Krok 20.

    Przymocuj koła do zbiornika z ogórków.

  21. Krok 21:

    Krok 21.

    Rozłóż gąsienicę kukurydzą.

  22. Krok 22:

    Krok 22.

    Z wierzchołków ogórka zrób włazy na górze.

  23. Krok 23:

    Krok 23.

    Połóż zbiorniki paliwa z połówek ogórka.

  24. Krok 24:

    Krok 24.

    Aby zrobić pistolet, Piórko zielonej cebuli napełnij spaghetti. Przed sałatką ułóż gałązki koperku-przebranie.

  25. Krok 25:

    Krok 25.

    Smacznego! Szczęśliwego Dnia Obrońcy Ojczyzny!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Świeże ogórki - 15   kcal/100g
  • Jajko kurze - 157   kcal/100g
  • Białko jaja - 45   kcal/100g
  • Proszek jajeczny - 542   kcal/100g
  • Żółtko - 352   kcal/100g
  • Jajko strusia - 118   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser "Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser Chester 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Litewski ser - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Koperek - 38   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Cebula zielona - 19   kcal/100g
  • Kukurydza cukrowa w puszkach - 79   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka - 113   kcal/100g
  • Spaghetti - 338   kcal/100g

Podobne przepisy