skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z mozzarellą? Przygotuj wszystkie składniki. Dokładnie umyj i osusz warzywa i zioła. Krakersy sałatkowe można po prostu kupić w sklepie, ale nadal smakują lepiej, gdy są zrobione w domu. Każdy biały chleb nadaje się do tego, ale najłatwiej jest pokroić czerstwy.
Krok 2:
Pokrój krakersy tak, jak lubisz, wolę krojenie w paski. Na patelnię wlej dwie łyżki oleju roślinnego i podgrzej. Włóż pokrojony chleb, sól i posyp przyprawą według własnych upodobań, u mnie adjika. Grzanki smażyć na średnim ogniu, aż się zrumienią. Dodaj starty czosnek, wymieszaj i smaż jeszcze przez kilka minut. Zdejmij grzanki z ognia i ostudź.
Krok 3:
Filet z kurczaka, mam piersi, opłucz, osusz i pokrój w paski. Posyp sezamem i wymieszaj.
Krok 4:
Na patelnię wlej pozostały olej roślinny i podgrzej na średnim ogniu. Połóż pokrojonego kurczaka i smaż przez 5 minut. Dodaj 50 mililitrów wody i gotuj na wolnym ogniu, aż woda wyparuje i mięso się ugotuje. Zdejmij z ognia i ostudź.
Krok 5:
Posiekaj kapustę pekińską w paski i włóż do miski.
Krok 6:
Paprykę uwolnić z nasion i pokroić w cienkie paski. Dodaj go do miski z kapustą.
Krok 7:
Z kukurydzy w puszkach odcedź płyn i dodaj do sałatki. Jeśli nie używasz kukurydzy od razu, wyjmij ją łyżką, aby usunąć pianę, a resztę, jeśli jest w puszce, wlej do szklanej. Aby uzyskać ostrość, możesz dodać posiekaną połowę cebuli.
Krok 8:
Wszystko wymieszaj i polej sokiem z mandarynki. Dzięki temu sałatka będzie miała lekki smak i pikantność.
Krok 9:
Dodaj schłodzony filet z kurczaka do miski z sałatką i wymieszaj.
Krok 10:
Przełóż sałatkę na talerz do serwowania i ułóż mozzarellę. Do tej sałatki najlepiej nadaje się mini mozzarella, ale jeśli nie, po prostu pokrój zwykłą.
Krok 11:
Posyp majonezem. Jeśli sałatka zostanie podana na świątecznym stole, nie napełniaj od razu, ale po prostu zrób siatkę na powierzchni. Dzięki temu sałatka będzie wyglądać atrakcyjniej, nie da soku i nie zepsuje się dłużej. Lepiej umieścić majonez obok siebie w osobnej misce.
Krok 12:
Na sałatkę ułóż krakersy i posyp posiekanymi ziołami. Nasza sałatka "zazdrosna" z mozzarellą i mandarynkami jest gotowa.
Krok 13:
Smacznego.
jak kupić kukurydzę w puszkach? Pamiętaj, aby sprawdzić datę ważności na puszce. Jeśli pojemnik jest szklany, ostrożnie rozważ ziarna. Powinny być tego samego rozmiaru i koloru, solidne i wolne od plam. Kompozycja nie powinna zawierać barwników, konserwantów i wzmacniaczy smaku.
sałatka będzie wyglądać ładnie i schludnie, jeśli wszystkie składniki zostaną pokrojone na kawałki o tym samym rozmiarze i kształcie (na przykład w kostkę).
ponieważ stopień zasolenia, słodyczy, goryczy, ostrości, kwasu, palności każdego jest indywidualny, zawsze dodawaj przyprawy, Przyprawy i przyprawy, koncentrując się na swoim smaku! Jeśli po raz pierwszy umieścisz jedną z przypraw, pamiętaj, że są przyprawy, których szczególnie ważne jest, aby nie przenosić (na przykład chili).
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Papryka słodka - 27 kcal/100g
- Mandarynki - 33 kcal/100g
- Mandarynki w puszkach - 40 kcal/100g
- Czosnek - 143 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Kapusta pekińska - 16 kcal/100g
- Olej roślinny - 873 kcal/100g
- Suszone całe nasiona sezamu - 563 kcal/100g
- Nasiona sezamu łuskane - 582 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Woda - 0 kcal/100g
- Przyprawy suche - 240 kcal/100g
- Kukurydza cukrowa w puszkach - 79 kcal/100g
- Świeże mrożone warzywa zupy w opakowaniu - 41 kcal/100g
- Zieleń - 41 kcal/100g
- Mozzarella - 280 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
- Bułka dietetyczna - 242 kcal/100g
- Bułka dietetyczna na sorbitolu - 266 kcal/100g
- Kok - 242 kcal/100g