1. Strona Główna
    2. Sałatki
    3. sałatka Ekaterina mądra

Sałatka Katarzyna Mądra

pyszna sałatka z kurczaka z ananasem, spróbuj! Sałatka Catherine Wise jest interesująca nie tylko pod względem nazwy, ale także składu. Ilość majonezu w sałatce można dostosować do smaku lub rozcieńczyć majonez śmietaną w stosunku 1: 1. Zwyczajowo dekoruje się danie ziarnami granatu, nadają nie tylko apetyczny wygląd, ale także jasną nutę smakową.
MusyAuthor avatar
autor przepisu
sałatka Ekaterina mądra
0
0

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 39 % 12 g
tłuszcze 45 % 14 g
węglowodany 16 % 5 g
194 kcal
IG: 40 / 60 / 0

metoda gotowania

czas gotowania: 3 h

1. Mój filet z kurczaka, gotuj w osolonej wodzie do miękkości, ostudź, pokrój na małe kawałki.

2. Obierz cebulę i czosnek, pokrój cebulę w kostkę, smaż na oleju roślinnym do miękkości, a następnie dodaj czosnek przepuszczony przez prasę, smaż przez kolejną minutę.

3. Ananasa wyjmujemy ze słoika, kroimy w małe kostki. Trzy sery na tarce.

4. Sałatkę zbieramy kolejno: kurczak-cebula z czosnkiem-ananas-ser, każdą warstwę pokrywamy majonezem.

5. Udekoruj powierzchnię sałatki ziarnami granatu i kawałkami ananasa, Wyślij do lodówki na 2 godziny do impregnacji.

podawaj na stole, smacznego!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Granat - 52   kcal/100g
  • Ser"Holenderski" - 352   kcal/100g
  • Ser "szwajcarski" - 335   kcal/100g
  • Ser "rosyjski" - 366   kcal/100g
  • Ser "Kostroma" - 345   kcal/100g
  • Ser"Jarosław" - 361   kcal/100g
  • Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "Radziecki" - 400   kcal/100g
  • Ser"stepowy" - 362   kcal/100g
  • Ser "uglicki" - 347   kcal/100g
  • Ser "poshechonsky" - 350   kcal/100g
  • Ser "Lambert" - 377   kcal/100g
  • Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400   kcal/100g
  • Ser "Chester" 50% tłuszczu - 363   kcal/100g
  • Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340   kcal/100g
  • Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395   kcal/100g
  • Ser Emmental 45% tłuszczu - 420   kcal/100g
  • Ser "gouda" 45% tłuszczu - 356   kcal/100g
  • Ser "aiadeus" - 364   kcal/100g
  • Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360   kcal/100g
  • Ser "lo spalmino" - 61   kcal/100g
  • Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401   kcal/100g
  • Ser biały - 100   kcal/100g
  • Ser żółty tłusty - 260   kcal/100g
  • Ser Ałtajski - 355   kcal/100g
  • Kowieński ser - 355   kcal/100g
  • Ser Łotewski - 316   kcal/100g
  • Ser Limburger - 327   kcal/100g
  • Ser Litewski - 250   kcal/100g
  • Ser Jeziorny - 350   kcal/100g
  • Gruyere ser - 396   kcal/100g
  • Ananasy - 49   kcal/100g
  • Ananasy w puszkach - 57   kcal/100g
  • Czosnek - 143   kcal/100g
  • Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502   kcal/100g
  • Majonez lekki - 260   kcal/100g
  • Majonez Prowansalski - 624   kcal/100g
  • Majonez "prowansalski" - 627   kcal/100g
  • Majonez stołowy - 627   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Cebula - 41   kcal/100g
  • Pierś z kurczaka (filet) - 113   kcal/100g

Podobne przepisy

Powiązane i dodatkowe kategorie: