skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z kurczakiem, ananasem, serem, orzechami włoskimi i jajkiem? Do przygotowania sałatki potrzebujemy gotowanego mięsa z kurczaka i gotowanych jajek. Ugotuj wszystko wcześniej. Do gotowania możesz użyć dowolnych części kurczaka. Dopiero wtedy oddziel mięso od kości. I obierz jajka ze skorupy.
Krok 2:
Przygotuj salaterkę, w której układamy sałatkę warstwami. Drobno posiekaj mięso z kurczaka i połóż pierwszą warstwę na dnie salaterki. Posmaruj warstwę mięsa odrobiną majonezu.
Krok 3:
Drugą warstwą będą ananasy. Do sałatki możesz użyć ananasów w puszkach. Otwórz słoik i spuść z nich płyn. Drobno posiekaj ananasy i włóż drugą warstwę do salaterki. Posmaruj je również majonezem.
Krok 4:
Zetrzyj ser na drobnej lub średniej tarce i włóż trzecią warstwę do salaterki. Posmaruj ser majonezem.
Krok 5:
Następnie natrzyj jajka na twardo następną warstwą. Ułóż równą warstwę na sałatce. Posmaruj je również majonezem.
Krok 6:
Ostatnim etapem będą orzechy włoskie. Posiekaj je nożem, aby były mniejsze. Tak będzie lepiej. I polecam trochę podsmażyć orzechy. To da im jaśniejszy smak i aromat! Posyp wierzch sałatki orzechami włoskimi i wstaw na chwilę salaterkę do lodówki, aby sałatka ostygła, a wszystkie warstwy nasyciły się nawzajem aromatami. Smacznego!
dzięki obecności ananasów smak sałatki jest lekki i świeży, jajka sprawiają, że jest delikatniejsza, a mięso z kurczaka i orzechy nadają sałatce sytość.
taką sałatkę można podawać jako danie główne lub po prostu jako przekąskę. Będzie doskonałym dodatkiem do każdej uczty. Delikatne, dietetyczne mięso z kurczaka świetnie komponuje się z egzotycznym ananasem. I pomimo jego słodyczy, ogólnie w sałatce wszystkie smaki harmonizują i doskonale się uzupełniają. Używanie dużej ilości majonezu nie jest tego warte, należy wziąć pod uwagę soczystość ananasów. W przeciwnym razie sałatka stanie się płynna. W razie potrzeby możesz dodać trochę czosnku do sałatki.
ta sałatka bez wątpienia spodoba się zarówno Tobie, jak i Twoim gościom. Jest bardzo smaczny i dość sycący. Gotuj dla zdrowia!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Jajko kurze - 157 kcal/100g
- Białko jaja - 45 kcal/100g
- Proszek jajeczny - 542 kcal/100g
- Żółtko - 352 kcal/100g
- Jajko strusia - 118 kcal/100g
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100g
- Czarny orzech angielski - 628 kcal/100g
- Czarny orzech perski - 651 kcal/100g
- Masło orzechowe - 925 kcal/100g
- Ser"Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser"Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal/100g
- Ser "Lambert" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser Chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamere" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100g
- Ser Emmental 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal/100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal/100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Litewski ser - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal/100g
- Ananasy - 49 kcal/100g
- Ananasy w puszkach - 57 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
