skład / składniki
gotowanie krok po kroku
Krok 1:
Jak zrobić sałatkę z kurczakiem, ananasem, orzechami i serem? Przygotuj niezbędne produkty do gotowania. Biorę gotowany filet z piersi. Możesz zastąpić wędzonym, ale smak nie będzie tak spokojny jak sałatka z gotowanym mięsem. Ananas w puszkach w kawałkach (w pierścieniach są to trzy pierścienie). Kukurydza w puszkach, ser twardy. Lepiej jest wziąć już smażone orzechy włoskie. Przygotuj naczynia do sałatki.
Krok 2:
Ostrożnie otwórz puszkę kukurydzy w puszkach, spuść płyn. Umieść wymaganą ilość kukurydzy w salaterce.
Krok 3:
Schłodzony filet z kurczaka pokroić w drobną kostkę. Włóż mięso do miski na kukurydzę. Możesz użyć dowolnego mięsa z kurczaka, które jest dostępne w domu. Ale z gotowanym filetem z kurczaka taka sałatka będzie spokojniejsza.
Krok 4:
Ostrożnie otwórz puszkę ananasa w puszkach. Zdobądź wymaganą ilość ananasa i pokrój w małe kostki. Sok pozostały z ananasów można wykorzystać do innych przepisów, takich jak koktajle lub lód owocowy. Ułóż pokrojonego ananasa na wcześniej przygotowanych produktach sałatkowych.
Krok 5:
Wyjmij twardy ser z opakowania, odetnij skorupkę i zetrzyj na grubej tarce. Ser jest odpowiedni dla każdego, kto lubi lub jest obecnie dostępny w domu. Dodaj starty ser do sałatki.
Krok 6:
Wymieszaj przygotowane składniki w salaterce, dodaj sól do smaku i majonez. Sałatkę można podawać w dużej salaterce lub podzielić na porcje.
Krok 7:
Orzechy są lepiej smażone. Jeśli są surowe, należy je wcześniej smażyć przez kilka minut na suchej patelni (smażone orzechy są lepiej przyswajalne). Ostrym nożem posiekaj orzechy włoskie na małe kawałki.
Krok 8:
W misce sałatkowej ułóż posiekane orzechy. Sałatka z kurczaka, ananasy, orzechy i ser jest gotowy do spożycia. Smacznego!
kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy
- Orzechy włoskie - 650 kcal/100g
- Czarny orzech angielski - 628 kcal/100g
- Czarny orzech perski - 651 kcal/100g
- Masło orzechowe - 925 kcal/100g
- Ser"Holenderski" - 352 kcal/100g
- Ser "szwajcarski" - 335 kcal/100g
- Ser "rosyjski" - 366 kcal/100g
- Ser "Kostroma" - 345 kcal/100g
- Ser"Jarosław" - 361 kcal/100g
- Ser Ałtajski 50% tłuszczu - 356 kcal/100g
- Ser "Radziecki" - 400 kcal/100g
- Ser"stepowy" - 362 kcal/100g
- Ser "uglicki" - 347 kcal/100g
- Ser "poshechonsky" - 350 kcal/100g
- Ser "Lambert" - 377 kcal/100g
- Ser "appnzeller" 50% tłuszczu - 400 kcal/100g
- Ser Chester 50% tłuszczu - 363 kcal/100g
- Ser "edamer" 40% tłuszczu - 340 kcal/100g
- Ser z grzybami 50% tłuszczu - 395 kcal/100g
- Ser "Emmental" 45% tłuszczu - 420 kcal/100g
- Ser gouda o zawartości tłuszczu 45 % - 356 kcal/100g
- Ser "aiadeus" - 364 kcal/100g
- Ser "House Blanc" (półtwardy) - 360 kcal/100g
- Ser "lo spalmino" - 61 kcal/100g
- Ser "etorki" (owczy, twardy) - 401 kcal/100g
- Ser biały - 100 kcal/100g
- Ser żółty tłusty - 260 kcal/100g
- Ser Ałtajski - 355 kcal/100g
- Kowieński ser - 355 kcal/100g
- Ser Łotewski - 316 kcal/100g
- Ser Limburger - 327 kcal/100g
- Litewski ser - 250 kcal/100g
- Ser Jeziorny - 350 kcal/100g
- Gruyere ser - 396 kcal/100g
- Ananasy - 49 kcal/100g
- Ananasy w puszkach - 57 kcal/100g
- Majonez sałatkowy 50% tłuszczu - 502 kcal/100g
- Majonez lekki - 260 kcal/100g
- Majonez Prowansalski - 624 kcal/100g
- Majonez "prowansalski" - 627 kcal/100g
- Majonez stołowy - 627 kcal/100g
- Sol - 0 kcal/100g
- Kukurydza cukrowa w puszkach - 79 kcal/100g
- Pierś z kurczaka (filet) - 113 kcal/100g
