Rolki EBI tempura

bardzo smaczne, a przygotowanie jest proste i szybkie! Technologia przygotowania takiej przekąski jest bardzo prosta: najpierw przygotowujemy własne bułki, zanurzamy je w cieście, zwijamy w bułce tartej i smażymy! To wszystko, ciepłe pyszne bułki są gotowe.
NikaAuthor avatar
autor przepisu

skład / składniki

porcje:
tabela tłumaczenia miar wolumetrycznych
Składniki odżywcze i wartość energetyczna składu receptury
Na wagę kompozycji:
proteiny 10 % 5 g
tłuszcze 59 % 29 g
węglowodany 31 % 15 g
333 kcal
IG: 0 / 53 / 47

gotowanie krok po kroku

czas gotowania: 1 h 45 min
  1. Krok 1:

    Krok 1.

    Przygotuj wszystkie składniki. Ponieważ tempura jest metodą gotowania, nazwa " EBI "odzwierciedla produkt, który zostanie ugotowany w cieście, w tym przypadku przedrostek" EBI " oznacza krewetki. Musisz kupić duże krewetki, możesz użyć królewskich lub tygrysich. Postanowiłem zastąpić krewetki homarami, ponieważ pod względem smaku ten produkt jest bardzo zbliżony do krewetek.

  2. Krok 2:

    Krok 2.

    Wlej ryż do miski, wlej zimną bieżącą wodę i aby uniknąć uszkodzenia ziaren, delikatnie spłucz ryż, odcedź mętną wodę i ponownie wlej czystą zimną bieżącą wodę. Ryż należy spłukać co najmniej 4 razy, woda powinna być czysta i przezroczysta. Wrzuć umyty ryż do durszlaka i pozostaw na 10 minut, w tym czasie cały nadmiar płynu spłynie.

  3. Krok 3:

    Krok 3.

    Wlej ryż do rondla i zalej wodą, podpal. Bardzo ważne jest przestrzeganie stosunku ryżu do wody. Powinno być 1: 1. Gdy woda się zagotuje, przykryj patelnię przezroczystą pokrywką, zmniejsz ogień do niskiego i gotuj przez 15 minut. W tym czasie wilgoć powinna całkowicie odparować. Nie można otworzyć pokrywy podczas gotowania, więc aby zobaczyć proces gotowania, lepiej jest użyć przezroczystej pokrywy.

  4. Krok 4:

    Krok 4.

    Po określonym czasie zdejmij patelnię z ryżem z ognia i pozostaw ryż do gotowania na parze pod zamkniętą pokrywką przez kolejne 10 minut. Nie otwieraj pokrywki, ryż powinien być całkowicie ugotowany.

  5. Krok 5:

    Krok 5.

    W tym czasie przygotuj sos. Wlej ocet ryżowy do małej chochli (Turku), dodaj cukier i sól. Umieść chochlę na małym ogniu i mieszając rozpuść luźne składniki. Po rozpuszczeniu cukru i soli natychmiast zdejmij dressing z ognia. Sos w żadnym wypadku nie powinien się gotować, więc nie można go gotować na dużym ogniu.

  6. Krok 6:

    Krok 6.

    Przenieś gotowy ryż do drewnianej miski wytartej wilgotnym ręcznikiem, aby ryż nie przykleił się do naczyń. Lepiej jest użyć specjalnej wanny hangiri z cyprysu, ale nie mam takiej, więc użyłem tej, która była. Drewniane naczynia służą do zapobiegania wszelkim interakcjom z octem ryżowym, a także drewniane naczynia pochłaniają nadmiar wilgoci z ryżu podczas mieszania.

  7. Krok 7:

    Krok 7.

    Weź drewnianą szpatułkę i umieść ją nad ryżem. Wlać sos octowy na szpatułkę i delikatnie rozprowadzić na ryżu. Płynnymi ruchami rozbij ryż, wymieszaj go delikatnie, uważając, aby nie uszkodzić ziaren ryżu. Przykryj wilgotnym, czystym ręcznikiem i pozwól ryżowi ostygnąć. Gdy ryż ostygnie, możesz zacząć tworzyć sushi i bułki.

  8. Krok 8:

    Krok 8.

    Wstępnie rozmrożone langusty Wyczyść: usuń głowę, zdejmij skorupę wraz z nogami, pozostawiając tylko czubek ogona, za pomocą ostrych nożyczek lub noża wykonaj nacięcie wzdłuż całego grzbietu i ostrożnie usuń przewód pokarmowy. Kucyk można również usunąć.

  9. Krok 9:

    Krok 9.

    Przygotuj ciasto. Wlej zimną wodę do prostokątnej formy, dodaj sól i mąkę. Za pomocą trzepaczki dokładnie wymieszaj. Ciasto powinno być jednorodne.

  10. Krok 10:

    Krok 10.

    Ułóż przygotowane langusty na drewnianych szaszłykach, a następnie zanurz je w cieście, a następnie w płatkach Panko, mocno dociskając langusty do płatków, aby były całkowicie pokryte panierką.

  11. Krok 11:

    Krok 11.

    Wlej olej roślinny na szeroką patelnię i podgrzej. Olej musi być bardzo dobrze rozgrzany, aby ciasto dobrze się związało. Gdy olej się rozgrzeje, zanurz w nim panierowane langusty. Smaż je z obu stron, aż będą złote.

  12. Krok 12:

    Krok 12.

    Kilkakrotnie owinąć matę folią spożywczą i lekko nasmarować olejem roślinnym. Pokrój arkusze nori na pół. Połóż pierwszą połowę arkusza nori błyszczącą stroną do dołu na przygotowanej macie. Wlej kęs ryżu i wodę w stosunku 1:3 do małego pojemnika. Namocz ręce w roztworze, weź 145 gramów. ugotowany ryż i spłaszcz go na nori, pozostawiając 1 cm na górze. wolny bez ryżu, a 1 cm na dole. dla redystrybucji nori.

  13. Krok 13:

    Krok 13.

    Teraz Odwróć nori, aby ryż znalazł się na macie. W takim przypadku ułóż nori tak, aby na wierzchu pozostało 1 cm ryżu wolnego od nori. Na środku arkusza nori ułóż nadzienie: najpierw wyciśnij twarożek przez worek do szprycowania, obok połóż panierowane smażone langustyny, kierując ogony na zewnątrz bułki, a obok twarogu ułóż paski liści sałaty.

  14. Krok 14:

    Krok 14.

    Trzymając nadzienie, zacznij delikatnie zwijać rolkę za pomocą maty. Po uformowaniu rolki uformuj rolkę w okrągły lub Kwadratowy kształt, dociskając ją ze wszystkich stron matą.

  15. Krok 15:

    Krok 15.

    Weź 1 owiniętą rolkę i zanurz najpierw jej krawędzie w cieście, a następnie samą rolkę. Zrób też toczenie bułki w bułce tartej Panko: najpierw zaznacz krawędzie bułki, a następnie wszystkie boki.

  16. Krok 16:

    Krok 16.

    Zanurz Panierowaną bułkę w rozgrzanym oleju i smaż ze wszystkich stron na złoty kolor. Ten proces zajmie kilka minut.

  17. Krok 17:

    Krok 17.

    Przenieś gotową rolkę najpierw Na Ręczniki papierowe, pozostaw nadmiar oleju, a następnie przenieś na deskę i zwilżając nóż w roztworze, przetnij rolkę na pół. Połącz dwie połówki rolki i ponownie pokrój na pół. I ponownie pokrój każdą połowę. Powinieneś dostać 8 rolek. Nóż należy zwilżyć, aby ryż nie przykleił się do noża i nie doprowadził do deformacji rolek.

do smażenia używaj oleju o wysokiej temperaturze dymienia! Wszelkie oleje są przydatne tylko do osiągnięcia określonej temperatury-punktu dymienia, w którym olej zaczyna się palić i wytwarza toksyczne substancje, w tym czynniki rakotwórcze.
nierafinowane oleje, z rzadkimi wyjątkami, mają niski punkt dymienia. Zawierają wiele niefiltrowanych cząstek organicznych, które szybko zaczynają się palić.
rafinowane oleje są bardziej odporne na ciepło, a ich punkt dymienia jest wyższy. Jeśli zamierzasz gotować w piekarniku, na patelni lub grillu, upewnij się, że używasz oleju o wysokim punkcie dymienia. Najczęstsze oleje o wysokim punkcie dymienia: rafinowane odmiany słonecznika, oliwy i winogron.

przygotuj się na to, że mąka może wymagać więcej lub mniej niż wskazano w przepisie. Nie skupiaj się na ilości mąki, ale na pożądanej konsystencji ciasta. Aby uniknąć błędów, przeczytaj o mące i jej właściwościach!

kaloryczność produktów możliwych w składzie potrawy

  • Mąka pełnoziarnista z pszenicy durum witaminizowana - 333   kcal/100g
  • Mąka pełnoziarnista uniwersalna - 364   kcal/100g
  • Mąka krupczatka - 348   kcal/100g
  • Mąka - 325   kcal/100g
  • Cukier granulowany - 398   kcal/100g
  • Cukier - 398   kcal/100g
  • Olej roślinny - 873   kcal/100g
  • Homar (mięso szyi) - 88   kcal/100g
  • Langustin - 112   kcal/100g
  • Nori - 3   kcal/100g
  • Sol - 0   kcal/100g
  • Woda - 0   kcal/100g
  • Ocet ryżowy - 20   kcal/100g
  • Bułka tarta - 347   kcal/100g
  • Ser twarogowy - 223   kcal/100g
  • Okrągły ryż - 330   kcal/100g
  • Liście sałaty - 12   kcal/100g

Podobne przepisy